你真的需要上私教课吗？丨瑜伽杂志10月刊

10月发刊日是15日寄出， 请现有订户耐心等待； 20日之前问单查单抱歉不予回复哦。

学瑜伽，通常有团体大课和私教课。

单独教学是否一定比团体教学好？

什么样的人需要私教？

成为私教需要什么条件？

当私教是怎样一种体验？

《瑜伽》杂志10月刊，将全方位为您解析私教这个职业，如果你是学员，可以清晰地了解到自己是否需要私教及其作用，如果你是老师或想成为一名私教，则可以对这行有个全面的了解。

10月刊

《当私教应用于瑜伽》

私教课VS团体课

体式调整的原则

瑜伽私教案例分享

整合中医的方法

多娜·法喜谈师生关系

普拉提的私教经验

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1.私教的目标与责任

瑜伽教学的目标，是建立全面的健康和平衡，包括身心灵各个层面。当瑜伽应用于私教课堂，也一样。闻风老师的开篇讲述，帮我们明确瑜伽私教的目标、方法与责任，最终将瑜伽的人性关怀，实践在课堂上，融入在生活中。

2.你需要上私教课吗？

关于如何看待私教的问题，我们对资深艾扬格瑜伽老师Richard Agar Ward 进行了一次

采访，老师谈到的理念和观点，与我们一般的理解有所不同，特别对于团体课与私教课的

比较，令人耳目一新。你的观点又是如何呢？

3.如何解决与会员亲密接触的问题？

即便是教学经验丰富的资深教练依旧会受学员体式调整的问题困扰。调整应遵循什么原则、不同的体式在调整上有什么特别的技巧？在涉及亲密接触的敏感性问题上应如何处理、又要怎么引导学员更好地从调整中受益？让我们一起来听听资深瑜伽老师 Mark Stephens 的回答。

4.在私教中如何制定个人边界？

随着城市化与现代化的发展，我们也开

始逐渐意识到许多人际关系问题的根源便在于个体界限感的模糊。 边界意识从某种

意义上说，其实也是一种规则意识；尊重他人的边界，也是尊重规则的体现。而只

有在一个尊重边界和规则的社会，人们才能真正获得追求幸福和梦想的权利。那么

在瑜伽教与学中，应该如何建立合适的边界，让双方都感到舒适自在呢？

5.孙俪普拉提私教的教学经验

孙俪的普拉提私教Richard Brown是中英普拉提学院、上海Bodyworks 普拉提和功能性训练工作室的创始人。这位普拉提明星教练究竟有着什么样的魅力，能让众路名人都甘为其“粉丝”呢？拥有丰富私教经验的他，又有什么想和我们分享的呢？

6.私教的终极目的不是教学

余涛老师认为，技术是基本技能和根基，而私教技术的信息和课程很多。所谓技术、技巧和方法，是为了能卖更多的私教课，为了彰显自己的能力，也为了让更多的人通过瑜伽习练获得身心健康，更全面地认识到瑜伽的益处。最终，私教传递的不是技术，而是爱与关怀。

7.趣味创新：将中医融入私教

我们经常听到的“湿气”一说，当身体湿气太重，就会滋生病菌，引发各种炎症，甚至是内分泌失调。脾虚就容易内湿，因为我们的湿气是靠脾胃来运化的。今天，我们就以健脾祛湿为例，为大家展现一堂中医融于瑜伽的私教课程。

8.令人印像深刻的私教案例

在10月刊中，将会呈现3个令人映像深刻的私教案例。分别是：

梵尼老师将心理疗愈融入私教中，解决学员的乳腺调理问题▼

Anna老师引导学员抵抗抑郁▼

曾曾老师帮助癌症患者术后康复▼

在这三个案例中，我们能深刻地感受到瑜伽的力量。

9.体式教学

除了当月主题的相关内容外，还有一些精彩内容也不可错过。

《瑜伽》杂志的专家顾问团之一David Swenson老师，分享了自己多年来习练瑜伽的经历与经验。

必不可少的体式干货▼

以上是《瑜伽》杂志10月刊的简介

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