吃胡萝卜能减肥吗！

胡萝卜是日常生活中比较常见的蔬菜之一，它不仅营养美味，而且容易饱腹，特别是它的含热量比较低，非常适合减肥的朋友们食用。那么如何吃最能减肥呢？下面美颜网小编为大家介绍两款胡萝卜减肥食谱的做法，让你既能享瘦，又能保持迷人身段，不妨尝试做一下哦。

一、胡萝卜+包菜+青椒减肥食谱

材料：胡萝卜1根，荷兰豆80克，圆包菜小半个，青甜椒1个，紫圆包菜少许。

调料：盐适量。

做法：

1、将胡萝卜、圆包菜、紫圆包菜洗净，切片；荷兰豆择洗干净；青甜椒去蒂和子后洗净，切片。

2、锅置火上，倒入适量油烧热，放入胡萝卜、圆包菜翻炒一下，再放入荷兰豆、青甜椒、紫圆包菜翻炒至熟，出锅前放入盐调味即可。 提示你也可以根据自己的喜爱选择蔬菜，这样的做法既简单、又有营养，而且还很可口。

二、胡萝卜+西红柿蔬菜减肥餐单

材料：胡萝卜500克，西红柿1个，蔬菜汤1000克。

调料：奶油2大匙，柳橙汁125克，香草、盐、胡椒粉各适量。

做法：

1、将胡萝卜洗净，去皮切片，和奶油放入锅中，中火熬煮（勤搅拌）约10分钟。

2、西红柿洗净，切块与蔬菜汤、柳橙汁一同放入胡萝卜锅中，一起煮沸，加入香草、盐、胡椒粉，再用小火煮20分钟左右至胡萝卜软烂，盛出，冷却即可。

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