單桂敏：艾灸，很多人問，我適合嗎？說實話沒有足夠的耐心，不能堅持的人，不要選擇艾灸！

談到艾灸，很多人問，我適合嗎？

因為艾灸很簡單，是否適合，我想只有您自己試試看就知道了你是否適合艾灸。

有的人覺得自己是愛上火的體質，覺得艾灸也是火灼，會以為本身愛上火，再加上艾灸會上火更加嚴重。

有這種想法並不稀奇，因為很多人在艾灸的時候，就會上火，所以以我們固有的思維想像本身愛上火，在加上艾灸，肯定會上火更加嚴重。

是的，開始艾灸可能會有這樣的現象發生，隨著艾灸的深入，有些人已經適應了艾灸，同時有的人屬於陽虛的體質，也會有上火的癥狀，但是用艾灸調整後，往往很多上火的癥狀隨之消失。這種人應該比較適合艾灸。

但是有的人屬於陰虛體質，陰虛生內熱，是否也適合艾灸呢？

我搞的是臨床，通過六年我在網路不斷地宣傳，也有不少陰虛體質的人參與艾灸，並有很好的效果，在我的博客裡面就有好多這樣的反饋。因為艾灸不僅僅是熱灼，更主要的的功能是扶正，艾灸可以雙向調整。當您覺得寒涼的時候，用它可以幫助你溫熱，當您感覺燥熱的時候，用它可以平復這種燥熱的狀態，這就是雙向調整的功能。

記得一個要出國的女孩，給我打來電話告訴我，她是典型的陰虛體質，經常會有口乾舌燥，手腳出汗，心煩內熱等典型的陰虛癥狀。同時她還患有甲減的疾病，她在博客裡面留言，我告訴她，先堅持艾灸中脘，神闕，關元，命門，足三里這幾個穴位，以提高自己身體的元氣。她艾灸三個月以後，感覺身體狀態有了一個質的飛躍，在她臨出國前夕，給我打電話說，她的效果很好，自己很滿意，準備多帶一點艾灸產品到國外繼續治療。

這樣的病例還有很多，我在這裡只介紹一個，就是想叫大家自己體驗療效。因為艾灸很簡單，在體驗的過程中，您就知道了艾灸是否適合您？

還有，艾灸是一個慢功夫，如果您沒有足夠的耐心，請不要選擇艾灸，因為您還沒有體會到療效，您就會盲目否認艾灸的功效，這樣對艾灸來講是不公平的。

要知道健康的人不會選擇艾灸的，只有慢性病，用過各種方法，效果不好的人，才會選擇試試艾灸，很多人在試治的過程中受益，從此愛上了艾灸。因為艾灸簡單，費用低廉，療效穩定，可以足不出戶在家治療。同時艾灸基本可以包羅萬象地治療很多疾病，只要您學會了艾灸，就等於請回家一個家庭醫生。

同時我還要說，沒有足夠的耐心，不能堅持的人，不要選擇艾灸。

艾灸有幾種方法，下面和大家分享一下

（一）直接灸：

1、無瘢痕灸：用較小的艾絨點燃，放在施灸的穴位，感覺到大熱，不等艾火燒到皮膚，即可用鑷子取下來，另換新柱。本療法可連續三到七狀。這種方法適合於成年人，感覺到燙，就取下，反覆多次。

2、發泡灸：也是用小艾柱，對皮膚的灼燙程度較小艾柱深，當病人感覺皮膚髮燙後，繼續3-5秒鐘，此時施灸部位可出現黃斑，且有汗出，隔一到兩個小時後，會起泡。這種方法需要施灸者熟練掌握分寸，發泡後，小的水泡可以自然吸收，大一些的需要挑破。這種施灸方法比較適合較小的部位，如手指關節的疼痛，寒冷引起的疾病等。

3、瘢痕灸：瘢痕灸又稱化膿灸，用黃豆大的或棗核大小的艾柱，直接放在穴位上施灸，待局部組織化膿後結痂，痂脫落後，留有永久性瘢痕。此灸法最早總結記載於《針灸甲乙經》，而後唐宋時期非常盛行。施灸的時候用小艾柱，一般每穴施灸3-6狀不等。古人認為灸瘡的發生於不發是瘢痕灸成敗的標誌。《小品方》說：「灸的膿壞，風寒乃出；不壞則病不除也。」

這樣的說法還有很多，《太平聖惠方》亦說：「灸炷雖然數足，得瘡發膿壞，所患即差，如不得瘡發膿壞，其疾不愈也。」但是，當今人為了美觀，我們還是不贊成這樣來艾灸，同時如果您是瘢痕性體質，千萬不要嘗試這種治療方法，會有瘢痕遲遲不消，且越長越大。

4、自貼式直接灸：是新時代的一種商品，可以直接貼在穴位上施灸的一種方法。比較適合小局部的疼痛。

（二）間接灸：

1、隔姜灸：隔姜灸用薑片做墊物施灸的一種灸法。

生薑，辛溫無毒，升發宣散，調和營衛，通經活絡，祛寒發表。

方法：把生薑切片，厚度約3-4毫米，薑片上面用牙籤紮好眼，上面放上艾絨，點燃後即可施灸。薑片太厚，熱力不均，太薄容易燙傷皮膚。當病人訴熱難忍的時候，可以移動薑片做移動艾灸。可一姜一炷，也可一姜多炷。如果薑片已干，必須棄之。

2、隔蒜灸：大蒜辛溫喜散有消腫化結，拔毒止痛之功。最好是取獨頭蒜，直徑切開，厚2-3分，中間扎眼，上面放置艾絨。適合於無名腫毒、腹中積塊、用治瘡毒，此灸法有消腫，拔毒，發散，止痛的作用。

3、艾條灸：

這種艾灸方法比較方便，艾灸可以懸灸，可以溫和灸，可以雀啄灸，可以迴旋灸，可以插在艾灸盒裡面使用，還可以手持艾灸溫和灸。還可以切成大小不等的艾炷放在艾灸罐裡面和隨身灸裡面施灸。

使用艾灸盒艾灸，可以選擇單眼艾灸盒，雙眼，三眼，四眼，六眼等多種艾灸器戒施灸。

4、艾灸罐施灸：這種施灸方法比較簡單，老少皆宜，裡面放置艾炷。艾炷可以買現成的，也可以自己用艾條切成艾炷使用，這樣就比較隨意，想用多長，您就切多長。

注意不要燙傷，如果太燙一定要及時加墊毛巾。

5、煙熏灸：把艾段點燃放在容器內，（容器必須是耐燃的），用艾煙熏灸患處的一種方法，已達到治療疾病的一種目的。比如我們介紹的艾灸痔瘡，艾灸宮頸糜爛，這些熏灸的方法，是使用艾葉的煙霧，葯氣，所以要求艾條的質量要高一些，做煙熏灸的，一定要使用好的艾條，因為這個治療主要是使用煙霧的治療。如果您想熏灸足底，也可以放在容器內，腳踩在上面，但是一定要注意溫度，免得燙傷。

6、紙管灸，這種艾灸適合中耳炎的治療，中耳炎，耳鳴，耳聾 可以嘗試卷一個紙筒，插入耳眼，下面艾條點燃也是使用艾煙的葯氣熏灸。

最後推薦一下單老師的一本書值得學習：

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 艾灸 的精彩文章: