公開的秘密：喝水加點它，40歲也能如20歲般的強壯

中醫對人體的調節滋補有一個獨到的講究就是循序漸進。腎是「生命之元」，「先天之本」，出現問題更需要耐心調理，堅持滋補。但是現在很多男性朋友並不了解這一點，總是急於求成而選擇速效產品，或者剛剛取得一點效果就認為腎虛已經痊癒了，試問，要改善一座已經破損的大樓難道僅僅是刷一遍新漆就能解決的問題么?如果不對其中的每一塊磚瓦、每一段鋼筋進行鞏固的話，這座大樓能結實么?因此，想要好的腎臟要堅持不懈地治療，一舉擊潰腎虛的夢魘。

腎虛不僅僅只會影響夫妻生活，影響家庭幸福，更甚者會直接我們的身體健康，嚴重者腰酸背痛，耳鳴，眩暈眼花，健忘少寐，動則氣急，腳跟疼痛，容易疲倦，性慾減退，小便後有餘瀝，夜尿增多，頭髮花白，牙齒鬆動等等，不但影響生活，更影響我們事業的發展。

雖然治療性功能障礙的藥物很多，療效也各不相同，價格卻讓很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少對性功能問題有輔助療效的食物，下面小編就為大家推薦幾款常見的寶貝。

自古以來，紅棗就被列為「五果」之一，歷史悠久，它最突出的特點是維生素含量高，有「天然維生素丸」的美譽，紅棗不僅是一種水果，而且是很好的滋補食物，更重要的是它還有壯陽作用，對男性來說，性功能障礙讓很多人提不起頭，這對其與伴侶的生活質量有重要影響，嚴重影響夫妻的正常生活，多食用紅棗，解決你的難題。

現代人工作壓力大，易出現體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力，按照祖國醫學的理論，補腎很重要。黑豆就是一種有效的補腎品。根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。

古農醫書記載：黑米「滋陰補腎，原產黑米健身暖胃，明目活血」，認為黑米有顯著的藥用價值，而現代醫學證實，黑米確實具有滋陰補腎，健脾暖肝等療效，經常食用黑米，有利於腰膝酸軟、小便不利、腎虛水腫、脾胃虛弱等症，而黑米的口感香甜，小編建議大家，可以把它作為家庭主食哦。

眾所周知，木耳可以清腸毒潤腸道，有助於消化，但是多數人卻不知道，木耳對於補足腎氣也有著神奇的效果。黑木耳含有豐富的蛋白質、鐵、鈣、維生素、粗纖維，及多種有益氨基酸和微量元素，經常食用具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。

中醫認為，肝主藏血、腎主生髓，是人身能量儲存基地，桑葚性味甘寒、具有補肝益腎的功效，桑葚的食用方法很多，其中小編最喜歡的是桑葚干泡水，口感香甜，攜帶方便，最重要的是不用擔心滿手紫紅了，喜歡喝茶的朋友可以隨身帶著，作為飲品經常飲用。

都說「冬吃蘿蔔夏吃薑」，那秋天又該吃些什麼呢?不論男女老少，山藥都是秋季最佳滋補食品，山藥為補中益氣葯，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用，而且山藥價格便宜，口感香甜軟糯，也很方便取得，是我們補氣養血的首選。

中國的靈芝，美國的西洋參，印度的辣木被譽為世界三寶。辣木所含鈣質是牛奶的4倍，辣木所含蛋白質是牛奶的2倍，並含有多種維生素與礦物質，經常食用維安堂辣木籽可增強免疫力、排毒抗老化都有極大的改善功效，對於因腎虛引起的身體虛弱更有神奇的效果。

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