秋季喝果醋有助於養肝護胃
佛學
10-14
秋季養生
秋季天氣轉涼，人體也進入了「陽消陰長」的調整期。為了讓身體更加適應這個季節，大家可以在平時喝一些果醋。
果醋中含有的氨基酸、醋酸等營養成分，對正處於最弱的肝氣大有好處，可提高肝臟的解毒和新陳代謝功能。更特別的是，果醋中的水果成分，對於呼吸道和肺都有保護作用，可預防秋冬季呼吸系統疾病的發生。而且，在眾多果醋中，蘋果醋堪稱首選。這是因為，蘋果性質溫和，其含有的營養元素也最為全面。一般可將蘋果醋加入蜂蜜和水飲用，也可在蘋果醋中加入牛奶，口感不錯。
此外，那些平時容易感冒的人，可在早飯後喝瓶蘋果醋，如果覺得涼可以把它加熱，以減少對胃的刺激。同時，下午也可以喝點蘋果醋，有非常好的解乏效果。不過，果醋雖然很適合秋季養生，但也不能貪多，以免導致胃酸過多，一般的人每天不應超250毫升。
※總是習慣性地打死蚊蠅，多念些往生咒可否彌補過失？
※一心無別 就能找回自己
※進入三昧入定是什麼樣子？與睡覺有何區別？
※「命」到底該怎麼理解？
TAG:南普陀寺 |