說了那麼多，為什麼戒煙者還是不認可減量法戒煙？

存在即合理。減量法既然存在，那就一定有其存在的道理。關於減量法戒煙我之前已經寫了幾篇文章，根據網友的反饋，大部分戒煙者都很反對減量法。而我今天想要說的是，戒煙者不喜歡減量法的原因並不是減量法不好，而是戒煙者對自己的不自信導致的，大部分戒煙者在戒煙之前，都對自己的戒煙缺乏必勝的信心。而如果戒煙者從一開始就認定了自己的戒煙會失敗，那麼在他們看來，再去討論任何的戒煙方法都沒有必要。

按照人們的正常的思維，衡量一種戒煙方法的合理性與科學性的最好的標準就是看戒煙的結果，如果戒煙成功了或者成功率高，那麼這種方法就是合理的科學的，而反之就不合理不科學。但是當戒煙者審視減量法戒煙的合理性與科學性的時候，人們並沒有以戒煙的最終結果來衡量，而是直接給減量法打上了不合理不科學的標籤。

你不了解減量法，便不會知道它的優勢，你沒有採用過減量法戒煙，便也不可能知道它到底是否合理與科學。很多人不喜歡減量法，可能僅僅是因為減量法比較麻煩。在戒煙者看來，減量法這麼啰里啰嗦的戒煙，永遠沒有意志力戒煙來的酣暢淋漓，意志力戒煙哪怕是失敗也要失敗的瀟洒自若。那麼我想問，明知山有虎而又偏向虎山行，這是要打虎還是要表明自己的勇氣可嘉！

戒煙是一件嚴肅的事情，也是一件極其複雜的工程，它需要調動人體全部的神經細胞，既要腦力全開，也要身體力行，而大部分戒煙者並沒有深刻的理解這一點。戒煙者執著的採取意志力戒煙其實就是一種不願真正面對戒煙的惰性行為。既然前邊的戒煙者都喜歡採用意志力戒煙，那麼後來的戒煙者便也不會費神再去懷疑什麼，即使錯了，還有那麼多一起倒霉的不是。中國人買東西有種買漲不買跌的習慣，仔細分析這就是一種一窩蜂的做法，戒煙也是一窩蜂，習慣了意志力戒煙，再看其他的戒煙方法都會有些不順眼。

有人也許會問，意志力戒煙的成功率那麼低，為什麼戒煙者還是選擇它呢？我舉個例子，如果打仗衝鋒之前，指揮官告訴士兵衝上去都會死，其結果是士兵都不願意衝鋒。而如果指揮官說衝鋒會有大部分人會死，那麼士兵都會奮勇向前。這個道理很簡單，每一個士兵都會想著自己就是那小部分倖存者，哪怕這個希望只有百分之一。意志力戒煙的成功率雖然低，但是實踐證明它是可以戒煙成功的，而每一個戒煙者在戒煙之前都會幻想自己就是那些少部分的成功者。

意志力戒煙失敗後，這在戒煙者看來也很尋常，他們也總可以找到很多的台階給讓自己下來。他們會說自己的意志力還不夠堅強，或者說是戒煙本身的難度太大，要不然大部分戒煙者都失敗了，因此，這還不至於讓自己臉上掛不住或者從此一蹶不振。但是顯然，減量法並沒有這麼好的台階，失敗了就得自己逗著。意志力戒煙失敗很正常，但是減量法的失敗卻會有些沉重，畢竟饒了那大的圈子還是失敗的，這對戒煙者的打擊可能更大一些。圖片來源網路。

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