這些健身小姐姐美得無可救藥,我彎得直不起腰
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寶寶只要今天運動過
就在下面留言打卡
簡單說說自己今天做了什麼運動,做多久
遇到了什麼問題······
敢不敢每天都來打卡?
健身後的女生
怎麼穿都會覺得性感爆棚
讓人看著看著就彎了
特別是健身的妹子
穿上運動緊身衣
絕對是一道靚麗的風景
女生為什麼要健身?
只是希望你
遇到真愛的TA時,是最美的
誰不願意在最好的年紀
享受一個最漂亮的自己
你不努力
總有人過著你想過的生活
這個世界
「身材歧視」比你想像得更嚴重
肥和瘦不一定是反義詞
但肥和丑卻是同義詞
健身是唯一付出了
就100%能看見回報的事
身體永遠不會欺騙你
沒有好的身材
一切的野心就只能在幻想中實現
女人不僅要有事業
還要有蜂腰翹臀的好身材
不美何苦做女人
說真的,不認真瘦一次
你都不知道自己可以有多美
每一個胖子都是潛力股。
超強減脂Tabata訓練法
每個動作20秒,動作間休息10秒
做完8個動作為一組,每次做4組
NO.1
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愛你的
維姐
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有任何健身方面的問題,隨時給維姐留言喲:
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......
只要你足夠渴望你也可以做到!


※這輩子一定要生兩個女兒,一個負責美美噠,一個負責萌萌噠……
※千萬不要輕視長得丑的小朋友!
※整個假期連續吃高熱量食物,你的身體已經發生了這樣的變化……
※成龍從19歲到63歲44年的對比,看完我徹底沉默了!
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