手腳冰涼、很怕冷是為何！

同學處【案例】分享

女性二十四歲，已婚育，極愛吃辣。自述生完孩子後一直覺得身體不得勁兒，免疫也差。懷疑沒認真坐月子，因貪玩沒坐完就出去遊玩了。當下有：1、兩側胸均有小葉增生。2、常常有反胃癥狀。3、常年手腳冰涼，很怕冷。4、月經色微深。

舌像

中醫看診是先辨陰陽，虛實，再辨臟腑。

看舌苔基本兩點就是看，厚薄，顏色。厚重，黃膩屬於濕熱，苔薄有齒痕，有寒氣，陽氣虛，脾陽虛，腎陽虛，脾腎是固攝作用，月經一般是量大，來的早，腳冰涼，陽虛，血液循環差，神經末梢得不到營養。那麼常反胃，建議去做一下胃鏡，如果胃不疼還好，應該是胃食道逆流，可以服用制酸劑的藥物，它有抑制胃酸分泌，防止胃酸破壞胃粘膜，另外她的工作壓力大，用餐不定時，飲食不規律等也會反胃現象；還有就是做月子其間，可以洗頭，洗澡但要儘快吹乾頭髮，不要著涼、貪涼；吃的方面要注意：寒性的食物不要吃，比如西瓜，梨，苦瓜等；如果是剖腹產的，腸道蠕動會比較慢， 腸子最害怕陽光空氣，醫生最擔心的也是這一點。

四肢冰涼

基於自述怕冷，手腳冰涼等，因再問二便如何？都知道大便是消化系統問題，小便是泌尿問題。吃飯睡覺是脾、胃、肝、腎的問題，那像睡覺、頭脹、口臭、胸肋骨處、腹部疼是肝濕熱問題；手腳有沒有力氣，是腎的問題；眼睛脹痛，肝濕熱重；頭部、耳朵、咽喉、胸、腹，心肺脾胃肝腎問一下；像皮膚、腳癢和體內濕氣重有關。那如果氣血不好，可以每天做點運動，比如快慢交叉小跑，做做拉伸、打打拳等不但可以改善頸椎、腰椎問題以及加強四肢肌肉都，主要是對氣血好處大，持續做上幾個月，會明顯感覺不單單四肢有力，而是全身有力。

臉色暗沉長斑

感謝黃同學及楊老師的分享！

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