老年人貧血怎麼辦

我們身邊很多老年朋友，由於消化吸收功能的日漸衰退，各種營養素的吸收都有不同程度的減少，所以很容易發生貧血。老年人該如何防治貧血呢？

在貧血發生後，血液中紅細胞數量及血紅蛋白含量明顯減少。大家都知道紅細胞有運輸氧氣的作用，作為一個「圓盤」來攜帶氧氣，運輸到全身各個組織器官。貧血導致紅細胞攜氧能力大幅度下降，從而引起全身組織器官缺氧，大大加重了心臟的負擔。心臟為了使得各個臟器有充足的血液供應，它會「拚命泵血」，短時間內還好，長時間如此，心臟負擔的加重就會形成惡性循環，它也會不堪重負，導致心功能不全。一般來說，貧血時間越長越嚴重，對心臟的損害也就越大。

患者貧血的表現為四肢乏力、容易疲勞，尤其是很多老年朋友們在上樓後明顯感到氣促。還有很多女性患者面色蒼白或者發黃，伴隨頭暈，睡眠質量下降。如果自覺有上述表現，建議大家及早到醫院檢查。

上了年紀的朋友們要注重飲食的搭配。不少老人由於兒女不在身邊，每天就湊合吃兩頓飯，也不經常買蔬菜，這很不健康。本來年紀大了，吸收功能就沒有以前好，營養的攝入還不足，這就更容易導致貧血。

一些疾病也會引起貧血，如慢性胃腸道疾病、腫瘤、慢性腎功能衰竭、結核病、痔瘡連續出血、子宮肌瘤等。如果是疾病引起的貧血，首先要治療原發疾病，才能徹底改善貧血。不然一邊補一邊丟，怎麼能恢復呢？當然治療原有疾病的同時還是需要補的，最好是食療，中重度貧血則需要藥物治療了。所以，貧血的老年朋友們不要掉以輕心，除了做好以上幾點以外，還要積極治療。高雨婷 / 文 陳海 / 圖

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