用它泡水喝，功效萬萬想不到！家中常備，秋季高發病全搞定！

當你還沉浸在十一長假的歡愉當中，2017年的冷空氣卻悄悄降臨，多地表示「一夜入秋」，甚至「一夜入冬」，一夜之間從短褲到棉褲……

秋季雨少天干、晝夜溫差大，使抵抗力較低的人較難適應季節更替，容易患上秋季高發病或引起舊病複發，「多事之秋」如何安然度過？

一杯茶，防治秋季高發病

黃芩泡水

1

秋季流感

入秋後，流感也進入高發期。平時用黃芩泡水喝，不僅能提高抵抗力，還能使流感降低50%，沒有副作用，孩子也可以喝。

2

風寒咳嗽

風寒咳嗽在秋季多發，並且很容易反覆。用黃芩加蜂蜜，每天泡著喝，不僅滋陰潤肺，增強肺功能，還能提高抵抗力。

3

血脂粘稠

秋天血管壁變窄，血流量減少，一旦血脂粘稠，很容易造成堵塞，引發血栓。常喝黃芩茶，能降低血液粘稠度，通暢血管。

三七泡水

1

保肝護肝

肝臟是人體解毒器官，一旦出問題很容易造成人體毒素堆積，引發各種疾病。三七泡水喝，不僅能保護肝臟，還能提高肝臟解毒能力。

2

緩解「悲秋」情緒

秋天萬物枯，人受到萬物影響很容易出現悲觀情緒，心情十分抑鬱。常喝點三七泡水，能改善情緒，對抑鬱症也很有幫助。

五味子泡水

1

支氣管炎

五味子有一個非常神奇的作用，它不僅能止咳，還可以治慢性支氣管炎，化解「千年老痰」，尤其是多年的氣管炎非常管用。

2

保護心臟

入秋之後，人的血管壁開始收縮，進入心臟病高發期。五味子含豐富的五味子素，能擴張心血管，增強供血量，預防心臟病。

金銀花泡水

1

急性腹瀉

秋天天氣涼，一不小心就可能凍著肚子，引發急性腹瀉。用金銀花配上紅棗一起泡著喝，半小時就能止瀉，記住一定要趁熱喝。

2

皮膚瘙癢

常喝金銀花，能緩解皮膚瘙癢。不僅快速止癢，還能徹底恢復。多年的皮膚問題，都可以堅持喝它。

菊花泡水

1

咽喉腫痛

秋天是咽喉腫痛的高發季節，吃東西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，連喝2天就能完全好，比吃消炎藥還管用，孩子也能喝。

2

提高視力

經常熬夜或經常用手機，容易引起視力下降。菊花含有豐富的維生素A，能夠促進視力恢復，並且對許多眼部疾病也很有幫助！

桂圓泡水

1、

經期紊亂

天氣轉涼以後，濕寒體質的人很容易出現手腳冰涼。用桂圓加生薑兩片，經常泡著喝不僅能排出濕氣寒氣，還能提高禦寒能力。

2

經期紊亂

經期異常、更年期問題會為女性帶來很多麻煩，如腹痛，痛經。用桂圓加紅棗泡著喝，不僅能使經期恢復異常，還能預防一些婦科疾病的發生。

苦瓜泡水

1

防結膜炎

秋天風大，灰塵和小飛蟲比較多，容易感染到眼睛，引髮結膜炎。常喝苦瓜，能增強眼睛抵抗力，減少結膜炎的發生。

2

輔助降三高

隨著生活習慣的變化，三高人群越來越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用，並且能保護肝臟及脾胃，是三高人群的最佳食療選擇。

3

抗擊輻射

經常用電腦和手機，輻射會很大，直接影響到身體健康。用苦瓜泡水喝，能有效抗擊輻射，並且減少身體對輻射的吸收。

紅棗泡水

1

補氣養血

紅棗是秋季進補第一選擇，它不僅營養豐富，而且有非常好的補氣養血的作用。把紅棗切成片泡水喝，更容易被吸收！

2

健脾養胃

秋季脾胃虛弱，容易出現腹瀉。每天用紅棗+党參一起泡水喝，不僅能健脾養胃，還能增進食慾，提高腸道消化能力。

蜂蜜泡水

1

經常熬夜

經常熬夜的人，身體損害比較嚴重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不僅能緩解疲勞，還能體力充沛，減少熬夜對身體的損害。

2

敏感肌膚

蜂蜜泡水喝，能提高皮膚抗敏能力。

3

清理腸道

中國人的生活習慣，晚上吃得多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道內腸毒，預防各種消化疾病的發生。

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