經期做才會爽的幾件事，尤其是第二件，沒有女人會拒絕！

一說到月經，相信朋友們都會聯想到，痛苦，胸脹，腰疼，渾身疼，痛經，喜怒無常，可是說歸說，經期不只是有這些弊端，當然了，她也會送給大家一些特殊的「福利」那些你平時想做不敢做的事情，可以在經期盡情享受，是什麼事？快來跟著小編看一下吧~

第一件：喝碳酸飲料，喝碳酸飲料會讓你內心的快樂指數提高百分之十八，但是，平時喝碳酸飲料會導致身體發胖，而且碳酸飲料里的碳水化合物會奪走骨骼里的鈣。但是讓人開心的是月經期間你的骨骼會產生自我防禦，是為了預防體內的血液留出的時候帶走骨頭裡的鐵元素，防止鐵元素大量流失。所以經期可以適量的喝點碳酸飲料，但是千萬不要喝加冰的！

第二件：盡情吃甜

月經第一天，人體的糖分代謝速度比平時高百分之十六，第二到三天，糖分的代謝已經比平時高達一輩了。比如說，棉花糖，奶油蛋糕，甜餅乾，這些月經期間都可以盡情地吃，更重要的是，就連晚上燃脂速度都和白天一樣快！

如果你想去吃個爆米花，想吃個榴槤千層，或者是吃點甜品，那麼最好的願望實現時間就是月經期了，當然月經期第四天的時候，你身體里的糖分代謝就會恢復正常，那個時候就管好自己的嘴吧！

第三件：狂做補水面膜

月經期間你的皮膚會變得光滑，毛孔會縮小，或者變沒，如果你在月經期狂做面膜的話，那麼等月經結束了，你的皮膚還是會像月經期間一樣好！

第四件：可以去做按摩

很多中醫說月經期間不能做按摩，扯淡！經期做按摩不但不會影響你的血液循環，還能放鬆肌肉，減輕痛經，按摩的時候只要避開後被下方，子宮周圍就可以了，而且經期的燃脂速度很快，適當的按摩說不定還會減肥呢！

第五件：經期每天睡夠九小時

月經期間因為荷爾蒙發生變化，你身體的各種機能達到了頂峰，月經期睡眠時間達到每天九個小時，那麼你的皮膚會變得更光滑，曲線會更美麗，讓你散發一整月的濃濃女人味。而且經期的睡眠質量普遍都是不錯的。

經期注意事項：

1：經期盡量不要洗頭

2：注意保暖

3：保持心情舒暢不要太情緒化

4,：經期不要K歌，經期如果長時間大聲唱歌，可能會對聲帶造成永久性的傷害

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