你再這麼坐下去，可能就再也「站」不起來啦！
畢業之後，我們開始了「兩點一線」的生活。
每天早起上班，晚上回家，每天就只在家與公司這兩個地方重複著做一樣的事情，而很多人每天做得最多的，估計就是坐著。
工作坐著，吃飯坐著，晚上回家也要坐著，好像每天都在過著只有坐著的生活。
趕緊站起來吧！再不站起來以後可就只能一直「坐」著啦！
長期久坐不鍛煉，引起的危害大著呢！
這可不是危言聳聽！為什麼現在一些病症的發病人群越來越年輕化，就是因為長期的久坐不鍛煉導致的原因。
久坐，會引起一系列大大小小的腰部以及脊椎問題，長期下來，可能導致駝背、腰間盤突出、腰部酸痛等等等等，年輕上班一族在健康上已經亮起了紅燈，如果還不警戒起來，那麼很可能你就是下一個受害者。
所以，不要再宅著，也不要再一坐下就不站起來了。我們可以來看看這一系列的危害到底是什麼。
最典型的，就是濕氣引發的各種毛病。
久坐不鍛煉的人群，是最容易讓濕氣入侵體內的人群，這時候，濕氣重引發的各種毛病就會出來了，疲勞乏力、腸胃問題、關節疼痛、失眠等等等等，而如果長期不治療不預防的話，就會演變成其它的病症。
所以說濕氣是萬病之源也不是不可以。
久了之後，腰部的酸痛就會越來越明顯，加上自己平時一直久坐的姿勢，讓自己的腰部或者脊椎慢慢變形，最後引起的各種腰間盤突出或者是嚴重的駝背，都將成為一生難以根除的病症，等到中老年之後，這些問題引起的疼痛和麻煩，是現在無法想像的。
所以，治療和預防濕氣，其實是很重要的。
下面，我們來看看怎麼治療和預防濕氣侵襲。
治療：選擇瑪莎計劃
其實，大部分的年輕人在還沒有多嚴重的現象之前，都可以選擇保守治療。
統計顯示，一些祛濕產品就可以有效地達到日常祛濕以及日常保健的作用，而使用瑪莎計劃祛濕貼膏就是一個非常好的方法。
祛濕貼膏分為瑪莎計劃足貼與瑪莎計劃穴位貼兩種貼膏，兩種祛濕產品是統一包裝的，所以適用性非常廣，平日的日常生活就可以做到祛濕工作，你只需要在相應的部位上貼上穴位貼或者足貼，就可以輕鬆祛濕，可以說是上班一族的福音。
而瑪莎計劃祛濕貼膏的功能也簡單明了，就是可以有效祛濕，靠著吸附體內多餘濕氣，排除人體毒素的方法來達到祛濕效果，而且因為含有的都是中藥成分，所以是完全無害的，可以放心使用。
此外，瑪莎計劃還有其它各種作用哦，它可以促進身體血液循環，改善人體新陳代謝和提高人體免疫力，從而解決人體各種大大小小因為濕氣引起的病症。
預防：盡量活動身體，不做到久坐不起
如果要預防濕氣侵襲或者一些腰部的問題的話，那麼平日里就要養成一個好的習慣，盡量不要做到久坐不起，中午休息的時候可以先站一會，而晚上下班也可以通過散步等等方式來讓身體做到盡量的活動。
除此之外，還要改變一下自己的不良站姿坐姿。
一些正確的站姿以及坐姿都可以預防身體的關節出現問題，如果長期保持良好的站姿坐姿的話，那麼即便有濕氣侵襲也不容易很快導致自己會出現各種各樣的關節問題，就可以做到更好的治療，讓濕氣無機可乘。
所以，有任何的壞習慣都要改掉。
平日一看到椅子就想坐著，一看到床就想躺著，一坐下去就不想站起來，一躺下去就不想動，那麼這樣怎麼靠外物改善自己的身體都是沒用的，所以最根本的根本，還是要從自己的習慣出發。
不是有一句話是，保持良好健康，從自己開始么？
TAG:瑪莎計劃運營中心 |