這些污垢比廁所還「臟」，你竟然每天要「吃」進肚好幾遍……
生活中的你有多愛乾淨？
絕對不會接觸公共衛生間的馬桶圈
餐館餐具一定要用熱水再「消毒」一遍
摸過公交把手後一定要洗手……
其實，我們身邊還有一些看似乾淨的物品，細菌含量非常驚人，更應該時刻小心。
1
漱口杯底垢
刷牙後杯里的水如果未倒乾淨，時間一長，杯底就會結一層黃垢。
有的人涮牙刷時，會將牙刷在杯中攪幾下，殊不知卻將杯底的污垢攪了起來，不但不能達到清潔口腔的目的，反而成為誘發疾病的禍根。
溫馨提示
漱口杯應保持乾燥，每星期在沸水中燙一下；
或在杯中泡一些醋，然後用醋刷洗杯底即可。
2
茶垢
很多老茶友的水杯都呈棕褐色，杯壁上有一層茶垢，卻不及時清潔。茶垢中含有鎘、鉛、汞、砷以及亞硝酸鹽等有害物質。
它們容易與食物中的蛋白質、脂肪酸、維生素等結合，生成難溶的沉澱，阻礙了人體對這些營養素的吸收和消化，還會損傷腸胃，甚至引起神經、消化、泌尿、造血系統功能紊亂。
溫馨提示
在茶杯內壁塗上食鹽，然後用牙刷輕輕刷洗茶杯，最後再用清水沖洗乾淨即可除垢。
3
鍋底油垢
鍋外的油垢接觸火焰後，容易產生致癌物。從新鍋開始使用時，就要注意每次都把鍋外洗凈、擦乾。
溫馨提示
趁鍋熱時，用海綿很容易就能擦凈鍋外油垢。
難處理的焦糊，可以用牙刷蘸醋和小蘇打擦洗，再用干布擦乾。
如果污漬嚴重，可以先用開水和小蘇打粉泡一晚。
4
水龍頭垢
水管用久了，一些污垢就會沉積在水龍頭的過濾網上，導致水量變小，時間長了還容易長青苔，滋生細菌。
想想用從這裡流出的水洗水果、蔬菜，小康妹兒就……
溫馨提示
建議水龍頭的過濾網，應常清洗。
用牙刷蘸溫和的液態清潔劑或牙膏輕輕刷洗，可有效除垢。
注意不要使用鋼刷或質地粗糙的刷子刷洗，以免劃傷過濾網。
5
筷子
調查發現，92%的家庭筷子存在超期服役情況，很多家庭可能用了一兩年都沒換過。
筷子使用時間越長，檢出的細菌總數越高，尤其是筷子在反覆使用、搓洗的情況下，其表面會形成細小的紋路，容易殘留細菌和清潔劑。
清洗方法
切勿猛搓或只是「沖個涼水澡」，應把筷子泡在中性清潔液中輕輕搓洗。
不要用小蘇打、檸檬酸等鹼性或酸性清潔液，以免傷害筷子表面，令外層的防水漆脫落。
清洗後擦乾、瀝干，筷尖朝上放入筷筒。
拿取時不要碰到筷尖，且筷子最好每周用沸水煮1次。
建議3～6個月就換一次，一旦發現筷子出現刮痕、磨損或變形，也一定要更換。
6
飲水機垢
調查發現，超過40%的家庭從未清洗過飲水機；清洗過的家庭中，有87%是自己簡單擦洗。這樣做清潔效果有限，飲水機便成為「細菌溫床」。
無論看起來多清澈的水，都可能含雜質和細菌，主要成分是礦物質、鐵鏽等，會沉澱形成水垢，影響水的流動性，為細菌繁殖創造條件。人們喝了細菌超標的水，可能引起腹瀉。
溫馨提示
及時清理水龍頭和水槽。如果接水時杯中的牛奶、咖啡等接觸到水龍頭，應及時用清水沖洗並擦乾；水槽中不應有茶葉等異物，出現污漬時應取下清洗。
2~3個月清洗一次水桶接槽處。有時桶裝水看起來空了，但水桶接槽處還有積水，和空氣接觸後會加快細菌繁殖；如果換水時發現接槽內有白色或黃色的水垢，應及時清洗。
7
洗碗布
研究發現，若長期不更換，單塊洗碗布細菌總數最高可達約5000億個！
洗碗布上面的微生物可能通過污染餐具後進入人體，引發相關疾病。
建議洗碗布1-2個月要更換一次。
這些隱藏的污垢你發現了嗎？
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本文來源：綜合健康圈、半月談、生命時報、健康時報
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本文編輯：謝語嫣
