誰說坐月子啥都不能吃？這種美食不但可以吃，還能讓體質變得更好

很多產媽媽剛生完寶寶沒幾天，婆婆就端上各種補品：下奶的、促進刀口癒合的雞湯魚湯豬蹄湯。各式各樣的湯真是把產媽媽都喝懵了，但又由於哺乳期忌口，很多東西都不能吃，都快憋壞了而產媽小林說，自己平時喝了太多油膩的湯類，向婆婆提出後，婆婆第二天就給自己端上了一碗甜到心裡頭的酒釀小湯圓。

紅豆酒釀南瓜小湯圓的香氣濃厚，營養豐富，是很多人都喜愛的美食，並且經過釀製後，更加有利於人體對營養的吸收，產婦食用後能夠增進氣血，有助於消化，促進血液的循環，長期食用還能使女性的皮膚變好。

首先寶媽要準備一碗紅豆，一塊南瓜，米酒200克及糯米粉100克，還有一勺澱粉和糖。

1.提前將紅豆泡水一晚。

2.泡好的紅豆放入壓力鍋中，再加入適當的水，燉煮成紅豆湯。

3.南瓜切成小方塊後加水蒸熟。

4.南瓜煮熟後碾壓成泥狀，拌入等量的糯米粉和成麵糰。

5.將南瓜麵糰捏成小球放入微熱的水中

6.待小湯圓浮起後倒入紅豆湯及米酒，煮沸後加入批量的澱粉勾芡即可。

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