你知道自己臉上的痘痘為什麼會加重惡化嗎？小豆芽老師揭曉答案！

青春痘是青春期常見的一種皮脂腺慢性病，其原因是皮脂腺分泌旺盛，導致毛孔堵塞形成一個粉刺的核心——— 微粉刺！

微粉刺是看不見的，它從形成到長出皮膚表面需要6－9個月！

惱人的痘痘，似乎總是「野火燒不盡，春風吹又生」，心理愈急，它長得愈多愉快。痘痘肌時常能看到明明在慢慢好轉的痘痘卻總是不經意的又嚴重了，又複發了，又惡化了！

殊不知生活中有很多的小陷阱，都可能是造成青春痘惡化的原因，痘痘族千萬不可低估它的殺傷力。

很多人經常說自己是突然長痘的，其實不是的，你的臉上已經有了看不見的微粉刺，然後微粉刺被某個因素刺激到而突然爆發，下面小豆芽老師就講講會導致痘痘惡化的幾個因素。

1.食物

目前尚無證據顯示食物與痘痘有直接關係。但是，確實有許多患者吃了油炸食物後，原有的痘子會惡化，或是誘發新的痘痘生長。

然而，並不是每個人吃了高熱量食物後都會使癥狀更加嚴重。可見食物與痤瘡的相關性使因人而異，也可以說是因每個人的「體質」而不同。

有人天生麗質，大吃大喝後仍不必為痘痘所苦，但亦有人一時嘴饞，只不過吃了一點高熱量零食後，隔天痘子就蹦出來了。

所以，各位不妨自我觀察一段時間，如果自己真的是吃了什麼都長痘，對於食物的選擇就應該節制一點，否則就大膽享受美食吧。

小豆芽老師要是要提醒各位平常不要大吃大喝，注意飲食健康。

2.毛囊口阻塞

皮膚太油會引起毛囊堵塞造成長痘，除此之外，不當使用化妝品，或是長期在高溫、油污的環境中工作，衣著過緊等都會將原本暢通無阻的毛囊口堵住誘發痘痘。

另外擠痘不僅會把堵塞在毛囊的脂肪栓擠出來，同樣也會因為力的反作用力而是毛囊堵塞更嚴重，所以有些人擠痘後，這個痘痘會一直有點微微凸起的長在臉上。

3.睡眠不足、精神壓力

很多人都有相同的經驗，經過一段時間的熬夜、失眠或情緒不安後，青春痘就變得嚴重了，為什麼呢？

這是因為生活作息不規律、失眠、焦慮、情緒壓力等因素，使體內雄性激素分泌增加，也使得皮脂腺對雄性激素的敏感性增加，而造成皮脂過度分泌，痘痘便因此長個不停。

所以痘痘族平日盡量保持心情輕鬆，不要讓它影響到你的心情。 特別現在正處於過年期間，很多年輕人都會晚睡熬夜，長痘也更頻繁。

4.內分泌、藥物

人體服用的部分藥物，有的會先影響體內的內分泌變化，進而使痘痘產生，而有些藥物則是直接具有「刺激痤瘡」的副作用。

譬如，皮質類固醇、某些種類的避孕藥、抗結核病葯都有可能誘發青春痘的產生。

如果突然冒了許多痘痘出來，又恰巧正在不用某些特定藥物時，就應該告知醫師。

其實如果臉上反覆地長一兩顆痘，可以用小豆芽老師的名媛霜。每天塗1～2次，大概7～10天後，可以看到青春痘明顯被改善。長痘一般是飲食不節，損傷脾胃，肺胃鬱熱，且與平時的心情有關，如果長期精神不舒，就容易導致長痘。

怎麼樣正確的應對痘痘呢?

1、合理安排平時的飲食：少吃脂肪、糖類和辛辣刺激性食物多吃些新鮮的蔬菜和水果，平時還需多喝白開水，這樣方能夠保持大便通暢，防止便秘。

2、免亂用藥：尤其是一些少女要慎用避孕藥，想要採取藥物治療的話，建議是在相關醫生的指導下用藥，切忌擅自用藥，以免帶來嚴重後果。

3、患者千萬別用手去擠壓痘痘：因為手上是有各種細菌的，隨意摸臉是容易引起化膿發炎的。膿瘡在破潰吸收之後形成，就會出現色素沉著，嚴重影響美觀。

4、平時一定要注意勞逸結合：心情要愉快一點，這對痘痘的治療是很有好處的。長了痘痘心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痘痘加重。

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