為什麼老是覺得自己丑？

導讀

為什麼老覺得自己丑？顏值不高、拍照不上相，在這個看臉的時代，不少人常常為自己的形象所困擾。

為什麼老覺得自己丑

俗話說「愛美之心，人皆有之」，每個人都想擁有美麗的外表，因此生活中可能都曾被「顏值」不高、身材不好、拍照不上相等外貌問題困擾過。但如果總覺得自己太丑，甚至影響生活、工作、社交，就可能得了一種還不為大眾熟悉的心理疾病---「想像醜陋綜合症」，學名叫做「軀體變形障礙」，屬於強迫症的範疇。

專家表示這是一種心理疾病，表現為因過度關注自身相貌，而想像自己具有身體缺陷。嚴重者可導致抑鬱、孤僻、過度整形和社交恐懼等。

我們人人都有些自卑，只是程度和表現形式不同而已。在意自己的外貌，是形成自我認同的一個部分；同時，自我認同也還包含其它，比如性格和人際，學業和工作，情感等等。

其實，古今中外，有許多名人的長相也非常的丑，但他們並不因此而自卑，反而取得了成功。只要我們接納了這個事實，接納了自己的容貌，就不會覺得自卑。

每個人都有優點和缺點，其實對於真正懂得生活的人來說，容貌則是一個非常次要的元素，只有積極的思想和行為才是最為關鍵的。只要我們從自己力所能及或自己能掌控的事情做起，比如，多看看書，培養培養自己的興趣愛好，把自己目前的主要任務完成好，並不斷從多方面肯定自己，那麼慢慢的您就會發現自己還是很優秀的。

對於容貌，我們既然無從改變，那麼我們就接受它並接納它。一個人的自信，一般都來自他對這個世界和生命的認知，而不是容貌。如果內心足夠強大，那麼長得丑自卑怎麼辦這就不會成為一個問題。

要主動探索自己的內心活動，客觀且多角度綜合地看待他人對自己的評價，關注其他同齡人與自己的相似與不同

外貌的美醜，來自遺傳；而自己能做的，是接納自己，欣賞自己，取悅自己，內心堅定的你，自然會散發獨特的魅力。

生日報

推薦一本你可能喜歡的書

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 糖醋生日 的精彩文章: