中醫養生：從頭到腳教你識別各種病，看身體就能看出來

【長壽法則】

飽不洗頭，餓不洗澡；

吃米帶糠，吃菜帶幫；

養生在動，養心在靜；

臭魚爛蝦，索命冤家；

多食果菜，少食肉類；

聞雞起舞，床不可貪；

飲酒勿過，名利勿鑽，閑氣勿生，胸懷要寬；

飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙。

先開始說頭部頭痛。頭痛按疼痛部位分為六種，都可以通過點按穴位來緩解疼痛，

1.全頭痛。就是整個頭都是疼的，分不清什麼經絡了，就可以選擇百會穴，還有湧泉

2.頭頂痛。一般情況下頭頂痛，是因為撞到頭頂了。就是蹲下身子或低頭的時候，沒有注意觀察上面，突然身子直起來，一下撞到頭頂了，這個時候頭頂痛，點按湧泉穴。

3.偏頭痛。靠近耳朵後面，在耳朵旁邊一圈的位置是屬於三焦經。這個位置疼，刺激穴位天井，中渚。

4.眼部可能發生的異常及疾病主要分幾種：近視、遠視、散光、老花眼、沙眼、結膜炎、麥粒腫、白內障、青光眼、眼睛紅腫、外傷等等。這裡說一些常見的容易發生的幾種。

一．近視眼。

近視眼的發生除了遺傳、個體發育因素外，經常看書、寫字和長期從事近眼工作的人，近視眼的發生率也都比較高。這是由於眼睛長期持續的看近的，使用眼力太多、調節功能過度疲勞的結果。

現在大部分都是手機族，用眼過度，眼睛疲勞、乾澀。看看遠處的物品，多看綠色的、做做眼保健操，這些都是老生常談，大家都知道的。還有可以點按穴位，近取穴就是取眼部周圍的穴位，點揉促進血液循環，緩解眼部疲勞。

「肝開竅在目」，多按按肝經的穴位：期門、太沖、曲泉、行間。

可以用決明子炒炒泡茶喝，決明子清肝瀉肝的；還有菊花，枸杞子等。

4.白內障。

在過去只有中老年人才會出現白內障疾病，但是現在出現的患者有的很多都是年輕人，有一部分的原因就是因為人類的生活導致了疾病的出現，被憂患、惱怒、色慾、七情所傷。中醫認為，眼睛發生病變多因肝、肺二經受傷，肝屬木，肺屬金，憂患則傷肺，金來克木，惱怒傷肝，肝氣上沖，腦汁下墜，眼睛生翳膜，遮掩瞳仁，以致眼睛模糊、視物不清、流淚等各種癥狀。

那針灸可以很好的治療眼翳。取穴：睛明、陽白、光明等穴。

過去用鯉魚膽來點眼睛，來治療眼睛的翳膜。蟬蛻也可以去眼睛翳膜，那還有夜明砂，專門治眼睛白內障，青盲、眼盲也都可以使用。

尤其季節一變換，許多人就會出現打噴嚏、流鼻水、鼻癢、流眼淚等癥狀，幾乎人人都被診斷為過敏，那什麼是過敏呢？過敏反應即是正氣的祛邪反應。比如遇到冷氣侵犯皮毛，人體就會打噴嚏，這是肺氣的排邪反應。如 果吃到不易為人體接收的食物，胃腸就會促進排出，產生腹瀉，這是胃氣的排邪反應。如果皮膚接觸到正氣的物質，就會在局部產生紅腫熱痛等反應，這是正氣鼓動的局部祛邪反應，表現為各種皮膚紅疹。如此等等，西醫認為是過敏反應，是疾病，但中醫卻認為是正氣的正常排邪反應，而並非疾病。

而西醫為了尋找過敏原，打了上百針，也不見得知道，有時就算知道了，是對花粉或塵土或貓狗毛等過敏，可病人真的能一輩子不碰花草，一輩子不見貓狗嗎？這種所謂的治療，其思路根本就是 錯誤的。

還有用抗過敏的葯，抗過敏的葯是什麼？那就是繼續打消身體的正氣，不讓正氣檢測到這東西，使人的身體**找不到所謂的過敏源的存在，用腦袋去想想，比如說對花粉過敏，在春天的時候百花都開了，那麼來說花粉存在空氣中的每一個地方，對花粉過敏的吃過敏葯後，感覺不過敏了，好，這問題就出來了，出在什幺地方，花粉還是原封不動的存在於空氣中，為什麼身體沒有這種過敏癥狀了？很簡單的道理，把你的正氣給消滅了，你身體就沒辦法檢測到外面的東西的存在，你不過敏了，這時候感恩涕零，說這葯真好，治好了你的病，這是騙誰呢？這都是治標不治本，下次粉塵來襲，還是會複發。

鼻炎在中醫叫鼻淵，《內經》里認為是「鼻淵者，濁氣下不止也。」就是經常的鼻涕向外出而不止；還認為 「肺開竅於鼻」，故鼻病大都是肺的問題。痰及涕的源頭來自脾臟，脾為生痰之源，肺為儲痰之器。脾主運化，其運化力量不足，身體體液便會凝聚而成痰飲。痰飲者而要上升於肺，因為肺要朝百脈，都要上歸於肺。這個時候肺就屬於儲痰之器。如果脾功能強盛，則黏涕不生，因此如果有一方劑，在去除痰及黏涕的同時，又加強了脾臟的動能，在配合一些開竅的藥物，使鼻孔保持通暢，又無黏稠鼻涕存在，自然貓狗的毛，花粉、塵土等無法沾住停留，人體就不會產生自行排除它們的動作，從此噴嚏不再，鼻水不流了。

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