減肥每天喝一杯：瘦到兩位數，燃脂24小時淡斑消痘

雖然我現在也不算胖，100多點，但是我還想瘦10斤，保持到以前的90斤身材，這不馬上就要做新娘了，也要再瘦點，穿上美美的婚紗，婚禮上秀一把好身材啊。

時間緊迫，我用的是薑汁蜂蜜水，既有效又安全，有朋友試過，已經成功瘦下來了，所以我才用這方法的。生薑含大量活性成分，其中姜辣素有超強減弱自由基作用；蜂蜜能抗氧化，令皮膚光滑，面色紅潤，還可以防裂補血。只要連續喝上2周，能淡斑瘦13斤，等著親戚們誇你吧！

材料：生薑、蜂蜜、沸水

1.準備好生薑，盡量選嫩些的哦！

2.生薑切片，大概一人份五、六片吧！

3.準備好所有需要的用具。

4.將切好的薑片放入杯子中。

5.加入沸水。

6.耐心等待5-10分鐘吧！

7. 5-10分鐘後，水溫了，姜里的營養也泡出來了，這時加入蜂蜜。

8.攪拌均勻，OK啦！經期前喝也很好哦。

肥胖是身體的一種亞健康狀態，如果體重超標，一定要有意識的去減肥，一是為了身體健康，另一個，瘦下來你才更好看呀。

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