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如何判斷自己是否虛寒

既然是寒，就要驅散，但驅寒必須先要辨別是虛還是實？這一點自己按按肚子就可以知道了。如果是比較劇烈的疼痛，不喜歡按，甚至是拒按的，多是實性的，可以是實寒，也可以是因為寒導致的淤血。

如果肚子很軟，只是隱隱作痛，很喜歡揉著按著，溫敷之後緩解，這多是虛寒。與此同時，實寒的人還會有手足冰冷,面色蒼白,口淡無味；虛寒的人常有神疲乏力，精神不振，食欲不振，大便溏泄。

具體到月經，實寒的時候，月經顏色深；虛寒的時候，月經不僅量少而且顏色也深。實寒時間久了，慢慢的也會演變為虛寒，直到最後產生淤血，因為血是遇寒則凝的。

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