懷孕後，孕媽的這2項犧牲完全沒有必要，對寶寶和自身都沒好處

懷孕以後，為了適應胎寶寶的到來，孕媽需要做出很多的犧牲，肚子變大，不能亂吃東西，不能化妝穿高跟鞋。雖然有些委屈，可想想都是為了胎兒，一切都值得。可是孕期這2項犧牲真的沒有必要，對胎寶寶的發育沒好處，還會讓自己更糟心。

一．好身材不必犧牲

關於孕期體重變化有很多說法，有的人說刻意控制也沒有用，有的人說媽媽吃的越多寶寶長的越好。孕媽可不要輕易相信這些不靠譜的說法，懷孕以後絕對不是體重增長的越多越好，合理的控制體重，保持好體型，會讓胎兒的發育更健康，分娩更順利。

孕期每個月體重增長多少比較合適？

孕早期：懷孕的前幾個月胎寶寶還處於胚胎髮育階段，孕媽的體重幾乎不會增長，甚至有些孕媽由於早孕反應還會出現體重下降的情況。

孕中期：孕中期是胎寶寶生長發育最快速的時期，身體的肌肉，骨骼，內臟都開始發育形成。這時候孕媽會經常感覺到餓，不要壓抑自己，少吃多餐，補充營養，但要注意糖分和熱量的攝入。在孕中期，每個月體重增長1公斤左右都屬於正常。

孕晚期：孕晚期胎寶寶的發育進入了最後的衝刺階段，准媽媽已經完全適應了孕期的變化，每個月體重增長1.5公斤對孕媽和胎寶寶都是有益的。需要注意的是，臨近預產期體重不應該增長過多，否則不利於順產，所以為了不影響胎寶寶的發育和身材的保持，孕媽趕緊適當的運動起來吧。

二．好工作不應該犧牲

許多女性懷孕以後都會選擇在家待產，以免在工作中會出現不可預估的異常情況。其實犧牲一個好工作也是不明智的做法，在懷孕的前幾個月，身體允許的情況下，繼續留在工作崗位不僅不會危害胎兒發育，還有利於緩解孕期抑鬱的心情，減輕家庭壓力。

工作時的電腦輻射會危害胎寶寶嗎？

許多女性懷孕就辭職在家養胎的原因都是害怕電腦輻射會危害胎兒的發育。很多研究表明，懷孕期間使用電腦是安全，電腦屏幕發出的輻射雖然有害，但胎寶寶隔著媽媽的肚子受到的影響非常小，不會產生危害。要是孕媽覺得不放心，還可以告訴老闆你懷孕的事情，他一定會通情達理地給你調換一個不經常接觸電腦的崗位。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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