四種原因是引爆腎虛的導火索，男人要謹慎躲避

一說男性不想得的一個男科疾病是什麼，我想估計90%的人都會選擇不堅挺吧。這個也說明男性對於不堅挺這個問題的關注度了。但是很多人都知道不堅挺，卻不知道到底有哪些因素是會引發不堅挺的出現。所以今天我們就來了解一些關於引發不堅挺的知識吧。

中醫名方：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

引發不堅挺的原因

心理因素

有專家表明，不堅挺是跟心理因素有很大的關係。當男性一直擁有緊張、焦慮、恐懼等心理的時候。就會在房事的時候變得非常容易分心，也對房事後的一些事情有所顧忌，從而導致不堅挺的出現。而當出現心理性不堅挺都話只需要改變自己的心態即可治癒。

不良習慣

根據研究表明，經常抽煙喝酒並且愛吃零食不愛運動的人，其引發不堅挺的幾率是比較高的。香煙跟酒都含有導致不堅挺的有害物質，且愛吃零食不愛運動的人是非常容易肥胖的，肥胖也是導致不堅挺的一個原因。

疾病原因

如果出現前列腺炎、睾炎、高血壓或者龜頭炎等疾病的話也是會導致不堅挺的。因為這些疾病會導致龜頭變得更加的敏感或者小弟弟在硬起的時候會出現疼痛的情況。所以如果要治療這種不堅挺的話就需要及時治療這些生殖疾病。

藥物原因

有些藥物的副作用也是會引發不堅挺的，因為這樣藥物有抑制硬起的作用，比如比較常見的一些抗壓葯或者抗抑鬱葯都有這些效果。

飲食健康腎才好

辣炒馬鈴薯雞

雞腿肉洗凈擦乾後切成塊，再用＜醃肉醬料＞抓碼醃漬30分鐘以上、馬鈴薯削皮後切成片，在活水下沖洗至水呈乾淨透明狀後撈起瀝干、蒜頭切片、青蔥切段、辣椒斜切片備用。起熱油鍋，加入雞腿肉翻炒至變色後推至鍋中一旁，再加入蒜片、蔥白段爆香（喜歡吃辣的人，此時可以一起下辣椒爆香）。放入馬鈴薯翻炒2分鐘，再加入＜調味料＞翻炒均勻，大火煮滾後蓋上鍋蓋，轉小火燜煮3～5分鐘。大火收干醬汁後，加入蔥綠和辣椒快速拌炒一下即完成。

韓式辣炒年糕

洋蔥切絲，加入洋蔥和紅蘿蔔炒香，之後加入雞湯煮滾，放入韓國泡菜和年糕，之後加入韓式辣醬，最後放入蔥攪勻，裝盤，即成。

辣炒鳳螺

燒水可淹過鳳螺的水量待水滾後放入鳳螺轉小火用熱水浸泡約五分鐘這步驟可以去除鳳螺的雜質，五分鐘後將鳳螺倒入另一個鍋內在水龍頭下用水流的方式及用手攪拌清洗幾次就可將鳳螺完全洗凈，備好食材，熱油鍋下辣椒及蒜片爆香，放入鳳螺及所有的調味料拌炒轉中火收干醬汁，盛盤前加入九層塔拌勻即可，嗆辣美味上桌囉 !

韓式牛肉辣炒年糕

先將年糕醬及少許水和年糕放入鍋中，再另少一鍋繞水,接著川燙牛肉至半熟撈起備用，年糕鍋滾後分別放入韓式甜不辣及高麗菜,最後再放進牛肉拌炒~玉米粉先用少許水濃合~再年糕鍋里慢慢到加入玉米水病不停攪拌,這時已是勾芡狀一定要不停攪拌,最後關火,加入泡菜拌一拌即可起鍋~灑上少許芝麻後完成道地的韓式美食嚕^^

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