都是吃火鍋，有人周身舒爽有人卻滿臉冒痘，原因是啥？

甬派客戶端嘉賓主持 王斌

今天小編給了個命題作文，問我為啥一幫人吃同樣的食物，會產生不一樣的反應，比如一堆人去吃川味火鍋，有些人覺得周身舒爽，有些人卻會滿臉冒痘？

其實，這就是體質差異。中醫科普常會將人體體質分為九種，分別是：平和體質、陽虛體質、陰虛體質、濕熱體質、氣鬱體質、血瘀體質、痰濕體質、氣虛體質、 特稟體質。用搜索引擎一搜，就能找到許多相關的資料，我在此就不作贅述。

今天要和大家講的是體質養生中的誤區和注意點。

首先，分析體質需要綜合考慮。

門診常常有病人在醫生問完診，把完脈用問一句：「我是什麼體質？」，我的回答常讓病人不悅：門診治療往往都是針對當時患者主訴癥狀，分析得出中醫的診斷，給出適應當時的治療方案。而體質分析需要收集的資料往往更多，觀察的時間更長，並不是幾分鐘的對話或是把脈就能一言以蔽之的。既使是使用目前流行的九種體質的問卷答題，花上半個小時做出一套問卷，得出的結論往往也只能作為參考，還需要結合日常的各種其他情況。所以了解自身體質，就如戀人談情說愛，需要慢慢琢磨體會，自身健康的第一責任人應當是每個人自己。

其次，體質分型往往是「複數」。

作為科普，可以簡單的將體質類型分為九種，但實際臨床所見，一個人身上，往往既有濕熱、又有瘀血甚或還夾有氣鬱。曾經在門診治療過一個女性患者，由婦科轉診而來，當時已經治療一月有餘，不見成效。當時就見她舌苔白膩，用了諸多化濕化濁的中藥，仍不見成效。轉來後給發現該患者除了有痰濕體質外，還有舌底靜脈曲張等情況，兼夾著瘀血體質，甚至是以瘀血體質為本，就改用了活血化瘀的藥物，再配以化痰除濕，各種癥狀才得以逐步減輕。

這裡回到開頭的問題，四川由於地理原因，當地群眾往往寒濕較重，因而蜀人多喜食辣，辛辣之物，多能化濕祛濁，緩解寒濕之氣，因而會有川妹子「食辣養顏」之說。但江南之人，卻多濕熱體質，辣味入口，更助體內之熱，第二天就會滿臉冒痘，甚至牙齦腫痛。再如，脾胃強健之人，進食生魚片等食物，不但不會引起腹瀉，還能起到養陰滋潤的作用，但脾胃虛弱之人，卻食後即瀉。這就是體質差異。

再次，體質養生不可刻舟求劍。

中醫治病講「三因制宜」，就是說需要因人、因時、因地制宜。從體質分型來說，也需要「三因制宜」。

因人，是指先天因素的作用。也就是說，人體體質生來就有差別，這是遺傳因素。

因時，是指不同的季節，人體的體質反應會有改變，比如近來秋天，前來門診調理的人群，常見見到肺脈虛浮，我往往都會加一些沙參、蘆根等清養肺陰的藥物。中醫所謂的春天多肝鬱，夏天多火症，秋天多肺燥，冬天宜補腎，就是針對季節變化而提出的養生要點。

因地，就是說人所處的環境改變，對於體質也會有影響，川妹子長期居種在江南小鎮，若干年後體質也會與當地人逐步接近，這就是環境因素的影響。

新聞多一點

王斌，副主任中醫師，慈溪市中醫藥學會秘書長、寧波市中醫藥學會中醫腎病專業委員會副主任委員、浙江省中醫藥學會中醫藥文化研究分會委員。

編輯：徐挺

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