好的身體是奮鬥的本錢
進入拉諦讓你完美蛻變
本文作者：8月22日英子班學員郎松
教習老師：英子老師
圖片：攝影師覺東
在我還沉醉在瑜伽安靜、祥和的氛圍中去感受這段時間帶給我身體的健康，學習時間已經到了尾聲，此時心情很傷感，多希望時間能停留在此刻…
我很幸運能來到拉諦，我在以前的生活中，每天都是在大吃大喝，經常喝酒，所以導致一直有胃炎，胃酸，經常身體沒精神，氣短，影響了工作和我正常的生活，去年去中醫院徹底檢查了一下全身，最後也是胃炎，脾胃虛弱，吃了大半年調理中藥，到後來還是偶爾胃不舒服，沒有很好的身體一切都沒意義…
一次偶然的機會遇到一個朋友教瑜伽，聊到了身體，說起她是拉諦畢業的，從她那裡才知道深圳還有理療瑜伽，大概了解一下，就打電話諮詢，第二天就去學校看了一下，當時很想報名，想想自己有時候氣短，還要上課，擔心自己身體堅持不了，回家考慮很久，最後還是決定先報名上課在說。
當我懷著忐忑不安的心，第一天來到學校教室，在同學之間簡單介紹過後，英子老師問了我們身體情況，給我們解答心裡的不安，學習理療瑜伽，我們身體的癥狀都會有很好的轉變和調理，我從那一刻起，我心裡都平靜很多，英子老師那種親切的態度，當我們每個人都是家人一樣關心，我很感激…
從心裡感覺有老師在身邊，我都有了支柱，這是我從來沒有過的依賴，都不怎麼擔心了，就這樣慢慢進入學習，按著老師的安排，每天認真學習，晚上回家睡覺前打坐20分鐘，用自然呼吸調整好，慢慢用兩點呼吸，再懸息，就這樣保持每天練習，雖然每天在學校身體流了很多汗，從來沒感覺到身體的疲憊，到今天我身體的癥狀都消失了，不知不覺胃也很好了。
現學現用
通過學習，也讓我的朋友和姐姐的身體得到了很好的調理，我姐在一次拿東西一個彎腰臀部一邊扭了，只能坐著，站著就不能站直，當時我就聯繫老師，老師讓我叫姐做了貓伸展，因為她不懂呼吸，老師讓我叫她很慢的做，接著做了貓靈動，臀部往後移的時候到痛點停住，屏住呼吸，然後自然呼吸調整，就這樣，做了10分鐘就明顯可以站起來活動了，不是親身經歷，真不敢相信這麼神奇，謝謝老師一直耐心的指導。
在之前的兩年里我通過戰友在一家瑜伽館練瑜伽，我也跟著接觸了幾個月，那時候對瑜伽的概念就是跟著教練做體式，覺得流汗了對身體很好，最後流了一身汗，疲憊一整天，到今天我學了理療瑜伽，才真的感受到什麼才是對身體有幫助的瑜伽。
瑜伽不是運動，呼吸意識的引導和有效的功法是瑜伽的靈魂，讓身體在不知不覺中走入健康，感恩瑜伽，感恩相聚在班裡的同學們，這次畢業也不知道何時能相聚，祝願彼此在理療瑜伽之路走的更好！感恩英子老師，能遇到您我很榮幸，您的好也無法語言表達出來，我會永遠記在心裡。在您身上我不僅學到瑜伽的知識，也讓我懂得了用瑜伽的生活方式待人接物，我將會一直走在瑜伽之路上……謝謝！
英子老師
學以致用，好樣兒的！希望我們一起在瑜伽路上攜手精進，把瑜伽帶給更多有需要的人。
贈人玫瑰，手留余香！
責編︱松山行雲
※採蓮子兮素手纖纖，輕風拂兮裙裾飄飄
※夢江南兮秋水盈盈，輕舟泛兮荷葉田田
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