皮膚又變差？美膚幫幫忙告訴你總感覺皮膚不好的問題出在哪裡！
總是感覺皮膚很差，但完全不知道問題出在哪，貌似每天都有在護膚，但就是越來越差，只有20多歲，卻看起來像3、40歲，你可能覺得自己是老得比別人快，但為什麼會老得比別人快？也許你只是習慣太差，手動加速了皮膚的老化！我們一起來看看生活中讓你變老的細節！
1.熬夜睡眠不足
我估計我還沒說你就已經猜到我肯定要說這個的，沒錯，現在熬夜已經成為皮膚老化的第一殺手了，人類是日間動物，生物鐘決定了晚上是細胞新生修復和廢物代謝的時期，熬夜就相當於打破自然規律，強行在帶身體的節奏了。這樣做的後果就是器官不能及時發揮出調節生理作用，導致諸多皮膚及健康問題，角質越來月後，皮膚越來越黃。
2.久坐又不活動
生命在於運動是有道理的，人體的活動量太少，血液循環也比較慢，無法讓皮膚張弛，會降低皮膚的彈性和光滑度。如果經常運動，經常大量出汗，也會幫助肌膚排毒，幫助皮膚維持健康，延緩皮膚老化。如果既不運動有一直久坐的話，就會容易出現小肚子，甚至出現婦科隱患，腹中腸道蠕動也將受到影響，久而久之形成便秘，引發更多如痘痘、色斑、過敏等皮膚問題。
3.抽煙
每當煙霧繚繞之時，皮膚中的血管都會因此收縮，血管本來是寬闊的告訴公路，現在變成了細窄的鄉間小路，大量通過血液循環供給的營養無法及時送達，於是，乾燥、暗黃、老化就會很快找上門來，如果能減少吸煙次數甚至完全戒除，光滑白嫩的皮膚是遲早會回來的。
4.大量飲酒
好吧我就是不想讓你當「煙酒生」，每天喝少量的酒是無害的，尤其是紅酒，甚至有美容養顏的功效。但凡事得有個度，物極必反的道理就是這樣，大量的酒精在血液中給皮膚帶來的刺激是非常大的，尤其是很多人喝酒都容易臉紅，這是輕微的酒精中毒現象，更有少部分人對酒精過敏，對皮膚的傷害可想而知。
5.長時間面對電腦
這裡不只是電腦，包括手機還有很多電子產品。只要是發光發熱的東西都是有一定的輻射的，這裡電腦光榮的當選為輻射代表，主要容易導致輻射斑、乾燥、晦暗、痘痘和黑眼圈都問題。但每天要對著電腦工作怎麼辦？那就塗上隔離霜吧，不僅能防護輻射帶來的影響，也能減少靜電吸附空氣中的灰塵保持皮膚清爽。
6.忽略防晒
有些地方年降雨能達到上百天，一年到頭也見不到幾天太陽，這隻能減少皮膚被晒傷的幾率，並不能代表皮膚就不會受到紫外線的傷害。要知道紫外線是分UVA和UVB的，一種回讓皮膚被晒傷，另一種會讓皮膚變黑並老化。所以出門前一定塗好防晒霜，再厚的雲層也是擋不住紫外線的。乾性皮膚可以選擇膏體的防晒霜，油性皮膚用防晒乳液就比較清爽合適不會感到厚重，如果不了解自己膚質的話可以到微信公眾號美膚幫幫忙上回復2652來測試下自己的膚質再選擇適合自己的防晒霜。防晒霜分為物理防晒和化學防晒，物理防晒是直接反射紫外線的，化學防晒是直接吸收紫外線的。
7.喜歡煲電話粥
不得不說現在話費不僅便宜，而且微信語音和QQ電話都很方便，情侶閨蜜之間通電話的時間越來越長。打電話的時候手機屏幕緊貼臉頰，會導致上面的大量細菌和污垢都粘附在臉上，而且會局部發熱是非常容易導致痘痘爆發的，如果很喜歡聊電話粥，那麼最好是用耳機。
這幾點都是平時容易被忽略的細節，好的皮膚是一點點細節串聯在一起的結果，千萬不要相信有什麼靈丹妙藥可以讓皮膚瞬間變得如嬰兒般嫩滑。
