水杯里加幾樣東西，去油膩、消脂肪！吃多了也不怕

大魚大肉難免攝入等高熱量食物，一邊過了口福，卻擔心體重直線上升，那麼有什麼方法能夠補救呢，其實水裡加入這些茶葉就可以有效緩解油脂的攝入與吸收。

烏龍茶去脂節食還暖胃

在眾多茶類飲品中，烏龍茶的去脂效果最好，而黑烏龍茶不但令去脂效果加倍，同時也有暖胃的功效。在食物中攝入脂質後，再喝些黑烏龍茶，其去脂效率能比其他減肥茶高出1倍。同時，富含的茶多酚比普通烏龍茶的濃度更高，進一步抑制人體對脂肪的吸收。

綠茶燃燒脂肪、促消化

綠茶中更是含有兒茶素，能夠在短時間內促進體內卡路里的燃燒，刺激人身體的新陳代謝，加快減肥的速度。除此之外，綠茶中還含有咖啡因，它能夠刺激中樞神經系統，並釋放血液中的脂肪，使身體里的脂肪得到充分燃燒。

普洱茶減肚子、促消化

普洱茶含有的脂肪酶對於脂肪的分解具有良好的效果，從而可以增強對肚子上脂肪的消化和消耗作用，是減肚子的不二之選。但是處於生理期的女性最好不要飲用普洱茶減肥，因為這樣會使對身體有益的鐵質營養沉澱下來不被吸收。

大麥茶去油膩、助消化

大麥茶可以消除胸悶腹脹之感，增強胃動力。久坐電腦前的白領一族不妨每天喝上幾杯大麥茶。一段時間後，你會發現不僅自己的腸胃功能好了，便秘慢慢消失了，整個人也清爽起來，真是「一舉多得」。

檸檬茶美白肌膚、消脂去油

檸檬茶具有消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑的功效。做法原料都很簡單，只需要備有檸檬、蜂蜜。並將檸檬切片，榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。這樣一杯酸甜爽口的檸檬茶就搞定啦。

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