人生唯有合適，才不負你
兜兜轉轉的木子，享受著目前在廣州與大理之間的穿梭行跡，而這前後也不過一年的時間，如很多普通人那樣，沒有很多的起落，更多的是理所當然。把時間留給自己，把空間還給自己，無論如何兜轉，木子始終用一種瑜伽的心態，去傾聽自己內心的聲音，感受那舒服自在的瑜伽。瑜伽、客棧，讓木子的生活比之前的要豐富得多。
木子,一名來自華南農業大學食品營養學的大二學生。回顧起去年的一個雨天，也就是2016年7月12日，這位身處異域，休學跟隨男友來到雲南大理開客棧的女孩子，萌生了報瑜伽班以求減肥塑形的念頭，也正是這一偶然的想法讓她與瑜伽結下了不解之緣。
在第一堂瑜伽課上，由於先前對於瑜伽沒有太大了解，不知道自己應該怎麼做，木子便詢問同來上課的一位個子較嬌小但身材卻非常苗條的女生，後來一問才知道對方已經三十幾歲了，多年的瑜伽練習也讓她看起來非常年輕。對於一個瑜伽初學者，一切都是零，什麼都不懂。可是，每位伽人都特別熱心，願意把自己知道的一切分享給你，特別是教練。當天，教練要求大家放下心中所有的雜念、焦慮、不安，形成課後自我練習的習慣，才開始教一套拜日。在大理的那段時間，教練一直用耐心與大愛感染著木子，用自己的狀態去感染這個女孩子，也考慮到每個人的身體接受能力，為他們的身體著想，教以瑜伽對人的信念以及精神的影響。木子慢慢對瑜伽有了感悟，唯有將心沉澱下來，耐心地去學習，才能發現瑜伽的美。
「瑜伽適合每一個人，但並不是每個人的體質都適合瑜伽。」木子坦言，12月1日回到廣州後，她就開始系統地專業學習瑜伽。儘管木子最初的目的已經達到了，從決心練習瑜伽開始，木子已經整整瘦了17斤，而選擇繼續是因為她已經熱愛上瑜伽，愛上瑜伽給自己身心及生活帶來的一切。談及到專業課與之前在大理的會員課的區別時，木子最大的感觸是瑜伽能夠讓自己察覺自身，發現自己身體的不足並且去接受它，給它時間去適應瑜伽，適應這種身體自身機能的限制，而瑜伽學習是身體記憶形成的過程，它需要的是循序漸進。
瑜伽也讓木子養成了每天早起的習慣，木子認為早晨是段比較安靜的時間，給自己這樣一段時間去完全地做自己喜歡的事情，晨練瑜伽，放鬆心靈，有不受別人打壓的感覺，也讓木子在一天的學習工作中有了更加充沛的精神狀態，讓木子一天都保持著清爽的狀態。木子尤其記得，她從5月7日開始要求自己，起床時先盤膝而坐，放鬆四肢，在冥想中，在這些簡單的體式當中與身體進行一次次的溝通，找到身體傳遞的更多的空間，感受心靈的凈化，讓自己的心靈更加空闊、純凈。而且早起也會有更好的作息規律，保證了一定質量的睡眠。可以說瑜伽轉變了木子的生活態度，進而快樂並健康地生活。
儘管木子的專業是營養學，在接觸瑜伽之前，木子對素食方面的認知仍像世人理解的那樣：素食沒有足夠的營養成分，滿足不了身體所需要的物質，飲食中需搭以肉食才能滿足人體的需求。但隨著木子對瑜伽的了解日漸深入，她開始真正了解了素食，認識到素食也富含一定的礦物質等人體所需的營養成分。木子認為瑜伽搭配上合理的飲食才是健康的生活方式，所以她的飲食也發生了改變，多以悅性食物為主，所謂悅性食物就是各種穀類、豆類及其製品，新鮮的蔬菜、水果、堅果等。木子早餐必須在9點前完成，這段時間是胃經和小腸經活動最旺盛的時期，也就是說這段時間腸胃的消化吸收功能最好。晚上7點過後便不再吃東西，晚上7點後身體即將進入休息的狀態，沒有必要攝入過多的熱量，繼續進食不僅會增加胃 的負擔，對消化系統也有力量的副作用。進食悅性食物與合理的飲食時間，讓木子有了更加積極的生活心態，包容心也有所提升，讓身體保持健康的同時，更讓心靈保持純凈。
當問及瑜伽給自己帶來的影響時，木子感慨道：「神奇的地方是練瑜伽會潛移默化地改變你的生活方式，它會無意識地融入到你的生活中去。瑜伽，可以說是一面鏡子，一種認識自我的工具，它可以讓你與自己對話，對身體、心理狀態、心靈都是一定的調節與體驗。」 家人、男友的支持也鼓舞著她。目前瑜伽的種種好處在女兒身上得到了印證，獲得木子媽媽理智上的認可，但木子媽媽還沒真正落實去開始習練瑜伽，木子說需要更多的時間去感動媽媽，讓媽媽也跟木子一起習練瑜伽。瑜伽的心讓木子受益良多，她意識到自己的生活方式、生活態度原來可以這麼積極，人生有很多風景，要及時親身體驗。
木子從廣州到大理，從作為一個學生這樣的一個接收者，到客棧老闆這樣的一個傳播者、分享者，身份的頻繁轉換並沒有給木子帶來距離感。木子說，在學校她可以接觸在廣州的瑜伽行，學習營養方面的知識和做一名香客，而這些她都可以帶回到大理的客棧文化中去，在她看來，穿梭在客棧與廣州已然是一種融合，不能用回家、工作或者是旅行來簡單地定義，她在做著自己喜歡的事情，享受其中的美好就足夠了。
木子在大理的晨練，本照片由木子提供
瑜伽連接著很多事情，它可以延伸讓你看到其他很多練習瑜伽以前看不到的事物。因為人往往處在一個安靜的地方時，心靈便也處在一個寧靜的狀態，心無雜念的時候往往是最純粹的時候，發現的也就更多。未接觸時你可能會覺得學不學都一樣，而一旦接觸，一旦感受到它給你帶來的變化時，就會成為你生命中不可或缺的一部分。
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