脂肪肝不用吃藥：穴位按摩調理方法大放異彩，優點多得沒底線

肥胖的人，絕大多數有一定程度的脂肪肝，說是病么，醫生卻說不用治，說不是病。卻會引發多種疾病，危害多多。所以，脂肪肝還是要不能放之任之，應該尋求調理方法的。調理這一塊，中醫大放異彩，效果顯著。

下面介紹的穴位按摩法，實用、簡單、有效、安全、不花冤枉錢，有這麼多的優點，何不一試呢！

1、內、外關穴：能通經脈，調氣血。方法：以一手拇、食指相對分別按壓內關、外關穴位，用力均勻，持續5分鐘，使局部有酸重感，有時可向指端放射。

2、 足三里穴：疏肝理氣，通經止痛，強身定神。方法：以拇指或食指端部按壓雙側足三里穴。指端附著皮膚不動，由輕漸重，連續均勻地用力按壓。

當然，中醫是講究內外兼修的，調理治病，外有按摩、針灸等，內則有中藥、食物調理。對脂肪肝，現代中醫也強調飲食調理。

介紹一民間常用的養肝茶方，有脂肪肝之人，可選用：

長壽藤為主，加點1/4的黑茶，微量的葛根、雙花、火麻油。配好，熱水泡一兩分鐘即可飲用，不用蓋蓋子，以免捂熟了不好喝。

網上所謂巴馬的藤茶其實就是這玩意！自己配，口感、功效沒有任何區別。中醫對此方沒有過多記載，但現代研究表明：富硒、黃酮，對肝細胞修復，肝功能恢復，確實多有幫助。常飲，脂肪肝可順利逆轉。

最後，不管是脂肪肝還是什麼病，運動也是不能少的。古人早就認識到運動對身體的好處。《壽世保元》說「養生之道，不欲食後便卧及終日穩坐，皆能凝結氣血，久則損壽。」運動可促進精氣流通，氣血暢達，增強抗禦病邪能力，提高生命力。因此，有脂肪肝之人，還是要不能懶，得出點時間去跑步、散步等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！