如何保養我們的皮膚，這些都是我們生活中的細節
健康
10-14
我們在生活中一定要養成好的習慣，每天早上和晚上要洗臉和刷牙。
為什麼晚上一定要洗臉一天工作和學習後，臉上積累了很多的灰塵和細菌，如果我們不清洗的話，它們晚上會在我們的臉上大量的滋生，對我們的皮膚是很不好的。
還有晚上是我們的身體器官排毒的時間，好的睡眠能然我們的身體的到放鬆，熬夜人的臉上會容易滋生痘痘，這就是由於耽誤了身體的排毒。保持好的水分，每天要補足足夠的水分，也不要喝太多，適合就好。飲食的搭配，每天要綜合營養，盡量少吃垃圾食品。
心態也是決定皮膚的重要因數，不要過分的焦慮和急躁，心情不但影響我們的皮膚，更影響我們的健康。要保持好的鍛煉，好的心情，好的飲食，還有就是好的生活習慣
