體重久減不下，很多人忽略了這幾點
減肥的方法千變萬化，妹子們是不是被繞得暈頭轉向了呢？嘗試過很多種的減肥方法，但依然沒能瘦身成功。減肥瘦不下來，不是你不夠努力，而是你忽略了日常的各種飲食小細節，下面就一起來看看導致瘦不下來的元兇是什麼吧？90%的人都忽略了它們。
1、只運動不管理好飲食
減肥的關鍵是吃，可很多人卻以為我去運動了，多吃一點沒關係，其實這往往就是造成讓你越減越肥和白運動的原因，減肥要運動和飲食兩手一起抓才能成功。
2、把飲料當水喝
外出遊玩或是運動後，很多人都喜歡喝飲料，而很多飲料都富含大量的糖而且熱量都不底，不知不覺中你又白減肥了。減肥時把飲料換成白開水或是茶水，能避免再次發胖，更能少做運動也能瘦。
3、走極端
運動減肥也久減不下，很多妹子不惜走極端，節食減肥或是吃減肥藥等，減肥不採用正確的減肥方法只會讓你得不償失。
減肥想瘦得快就要繞開這些減肥的誤區，飲食是減肥的關鍵，下面就一起來看看減肥時必不可少的瘦身元素和食物吧，讓它們助你快速的瘦下來！
【維生素C咀嚼片】
維生素是人體不可缺少的重要元素，而減肥時由於經常運動體內的維生素流失得快所以要適當的補充維生素哦，這款選用天然食材製作而成的維生素C咀嚼片，口感酸甜，淡淡檸檬清新非常的爽口，能加速脂肪的分解提高代謝更能提高抵抗力美白肌膚，要減肥的你快為自己備上一瓶吧。
【B族維生素片】
B族維生素片包含了B1，B2等多種維生素，它也是選用天然食材提取精心配比製成的哦，減肥時適量補充，能促進體內的糖份，蛋白質，脂肪等轉換成熱量，提高代謝從而幫你加速瘦身，它還能緩解疲勞讓你更有活力哦，經常加班熬夜的上班族更要補充它。
【紅豆薏米祛濕茶】
濕氣是百病之源也是減肥瘦不下來的元兇，它會影響代謝和身體排毒的能力，減肥要祛濕才能瘦得更快，這款選用天然紅豆搭配薏米製作而成的祛濕茶就是最佳的選擇，入口甘醇，濃濃粗糧的味道好喝又能祛濕消腫，排毒瘦身。
【五穀雜糧粉】
減肥想要吃得飽又減少熱量的攝入，最佳的方法就是選擇高營養高飽腹效果的粗糧來代餐，這款選用多種粗糧搭配製成的代餐粉，口感細膩又順滑，沖泡即食是減肥時不可錯過的好選擇，趕走飢餓的同時更能加速脂肪的燃燒。
【果蔬酵素粉】
有著濃濃水果香味的果蔬酵素粉也是減肥瘦身的利器哦，它由台灣進口的多種天然果蔬發酵製成，能分解脂肪又能促進排毒提高代謝，每天喝一杯少運動同樣能擁有好身材，要享瘦選它快收藏好。
【冬瓜荷葉茶】
冬瓜荷葉搭配決明子玫瑰花等製成的組合茶，入口清新，花香濃郁非常的爽口，它被稱為是能消滅大肚子的天然飲品，是很多久坐族的最愛，飯後飲用刮油促進排毒還能養顏哦，瘦身養顏同時進行，妹子們還等什麼。
