樂活家 | 陳喬恩的季節過敏喝湯就能治好？我真的不太相信！

原創2017-10-14Jacob時尚COSMO時尚COSMO

在這個換季引發的過敏高發期，如何才能靠譜又快速地倖免吶？

夏秋交季的麻煩事可真不少，忙著適應寒冷的天氣，忙著收拾衣櫃拿出厚衣服禦寒，不過最讓人的崩潰的一定是過敏了！

換季真的是個非常危險的時節，過敏的大爆發讓人實在是抓狂。突然驟降的濕度讓皮膚因為乾燥而過敏紅腫，腸胃也是不堪一擊習慣性腹瀉，還有可怕的過敏性鼻炎，讓你的噴嚏24小時不斷貨。

明星們也是沒能倖免，像是舒淇就是嚴重患者，大面積的紅斑喪盡天良地出現在面部，瞬間就毀了我們女神的顏值。

所以在秋冬季節出街的她，只能把自己捂得嚴嚴實實，不留給過敏原一絲絲趁虛而入的機會。不過即使如此，女神的過敏還是會按時打卡。

同期中招的還有楊紫，路數和舒淇一樣，過敏癥狀全都寫在了臉上。不過，她就沒那麼幸運了，吃藥打針的罪也受過了，可是病情絲毫沒有緩解，看來是只能用時間作為良藥了。

最近過敏的還有陳喬恩，雖然癥狀不明，不過看到配圖裡的過敏葯開瑞坦，想必是和COCO一樣，可能是過敏性鼻炎吧！

不過愛心湯喝起來要千萬小心，如果有刺激性食材，小心給癥狀火上澆油。

雖然明星們給出的防過敏妙招不少，不過最專業的要算是蔣勤勤了。過敏的癥狀毫無驚喜地出現在了臉上，雖然沒有舒淇和楊紫那麼明顯和嚴重，不過看看皮膚狀況便知道，有！情！況！

隨後，蔣勤勤也發了長微博分享了應對過敏的對策，COCO看完感覺那是相當的專業和系統。從就醫指南到冰敷的方法說明，再到抗敏藥物的選擇等等等等，不僅非常有說服力，也非常值得借鑒。

無論是皮膚，還是呼吸道或是腸胃，換季過敏的癥狀因人而異，應對的方法自然也有所不同，不過還是建議大家務必先去醫院檢查，一面因為錯誤的方法或是不夠重視，最終影響痊癒的速度。當然，還是有一些共通的方法可以借鑒，今天COCO就要給你好好安利一下，快做好筆記！

【抵抗力不要忽視】

儘管過敏是一種變態反應，不過抵抗力在其中也起到一定的影響。所以，在忙著給過敏反應「滅火」的同時，也不要忘記關懷一下你的抵抗力。

增強抵抗力遠沒有你想的那麼複雜，還要特意去買一些保健品幫忙。其實，聰明的動動嘴就可以起到幫助了。多吃水果自然少不了，富含維C的蘋果與梨是很好的選擇。秋天乾燥多喝水，不過放下咖啡和茶，用一杯蜂蜜水替代就是對抵抗力最好的支持。主食上，試著在一日三餐中增加一些燕麥，也是很好的幫助。

如果你想要快速的方法，可以嘗試維生素飲品，比如富含維C的泡騰片，不僅有著水果的好口感，喝起來也非常方便，放進杯子里就大功告成了，午餐時的飲料是不是可以用它替代？

【過敏葯適可而止】

被病魔纏身的你，是不是默默就把求助的手伸向了過敏藥物？在情況比較嚴重的時候，這自然是最正確的選擇，不過伴隨逐漸的痊癒，建議你還是適當停葯，把對抗病魔這件事交給你的身體本身。畢竟，過敏葯總是讓人昏昏欲睡，怎麼可以讓它耽誤我積極向上外加熱愛工作的心吶！

山藥有很好的脫敏作用，過敏體質的你可以做一道非常簡單的山藥紅棗湯。做法很簡單，將蓮子和紅棗共煮，待蓮子酥後下桂圓和山藥，文火煮15分鐘就可以出鍋了。你還可以加入一些冰糖，作為飯後甜點解饞又能緩解過敏癥狀，滿分。

【把過敏原阻隔在外】

過敏星人們，口罩可是你們的必備救命神器，不要覺得它只是用來對抗霧霾的，其實就像舒淇一樣，它還可以阻隔秋天的風沙等過敏原對皮膚和鼻腔的刺激。

選擇口罩的時候，我們常用的帶呼吸閥防霧霾的專業口罩可以放一放，如果你只是為了應對花粉或是風沙的話，其實常見的一次性醫用口罩就可以勝任了。

不過需要注意，雖然勤儉持家的價值觀COCO非常認同，不過一次性口罩咱也不能一戴就是好幾天，最好連一整天也別戴足。並非慫恿大家浪費，不過你摘下的口罩很可能因為存放不當，比如隨手放進口袋或是包包里，沾染了不幹凈的東西，最後和本就脆弱的皮膚產生交叉感染，火上澆油就不好了。

【塵蟎要小心】

COCO問過身邊的很多朋友，在過敏原的檢測中，幾乎都會對塵蟎過敏。所以，無論你是皮膚過敏還是呼吸道過敏，它們都是你最大的天敵。雖然它們防不勝防，看似根本躲避不了，不過還是有一些小習慣能減輕它們虐你的程度。

最大的隱患就藏在你天天窩在裡面不想動床上，床具經常藏污納垢，簡直就是塵蟎的天堂，而且還會跟你的皮膚和呼吸道發生親密接觸。所以，在過敏爆發期，最長每周就要更換一次床具，更換下來的最好用溫水洗滌，如果能再加一些消毒液就完美了。雖然是件麻煩的事情，不過為了顏值這個懶咱們真的不能偷啊！

總之，大家自己動手，自求多福吧！

圖片來源

Pinterest / 新浪微博 / 視覺中國

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