挽回男友需要接受分手的事實，重要是這幾點你做到了嗎？

你可能經常在想，他是不是你的真命天子，到底你們能不能走下去，又能走多遠，感覺愛情的路途很迷茫，這樣的想法導致了你們內心的距離漸行漸遠

很多女生在分手之後因為接受不了分手的事實，沒有認清楚自己的狀態，不斷地在對方面前刷存在感。對方越不理會你，你的需求感就不斷地在提高，把自己的挽回行為不斷升級，導致對方最後討厭你，甚至是反感你，把挽回的難度大大增加。

你知道因你在分手後沒有接受分手的事實，需求感過高而增加挽回難度的行為有哪些嗎？

挽回時錯誤的行為

最常見的分手後做出一些增壓的挽回行為有：需求感過高，一次又一次地向對方說你有多愛他；死纏爛打，發微信打電話，不斷地騷擾對方；負面情緒過高，害怕就此分手永遠都不可能複合了； 一次又一次向對方保證你永遠都不會再犯同樣的錯誤，承諾了又做不到一致性不足等等。

這些增壓的行為都是在逼對方和你切斷交集，行為越激烈對方就越反感，很容易會逼到對方拉黑你所有的聯繫方式。這些種種的行為都源於你還沒有接受你們已經分手的事實，你通過這些行為想引起對方的注意力，在他面前刷存在感，對方只會更加認定和你分手是對的。以前覺得你溫柔可愛，現在看著你像瘋子一樣完全喪失了自我，開始對你產生否定心理，無論你做什麼，對方都覺得你是錯的。

挽回正確的方法

當你不去接受分手的事實，你就會做錯那些增壓的行為導致對方離你越來越遠。但是當你已經接受了事實，你就會找准自己的定位，看清楚自己的處境。你就要開始找出你們分手的理由，他為什麼會狠心跟你說分手，是否你太作？經常無理取鬧，和異性相處得太頻密，對於你們的未來不確定性很高？當你找出這些自身存在的問題之後，你就要默默地去改正過來，把他對你的不好的印象全部都洗掉。把自己改變成一個更完美，更好的人，把已經完全改變過來的你呈現展示出來，讓對方對你那些不好的印象全部轉換為好的印象。當對方覺得你完全不一樣了，他才會重新把注意力放在你身上，甚至會質疑自己，這麼好的一個女人當初真的是自己瞎了才提出分手的吧？

在分手之後，如果你沒有接受分手的事實，那麼你對他的要求還是會按照情侶之間的相處方式去設定預期。你那些不斷地刷存在感的行為，目的都是想要得到他的回應，但是既然分手了，他又怎麼會按照你的預期去給你回應去滿足你呢？所以在分手後，你要挽回對方你就要找准你的定位，認清你們之間的關係，不要去做那些錯誤的行為，要挽回就要降低自己的需求感去做正確的事情。

可以試試這些挽回方法

1

增加技能

一個人最吸引人的地方，永遠都是她會幹什麼。從她擁有的能力里，能夠得到很多訊息。

技能有很多類型，推薦大家學習的有幾種：

首當其衝的便是生活技能方面（也稱妻子技能）：製作料理、烘焙蛋糕、製作手工藝品、精通家務、能夠妥善照顧寵物或者孩子、家庭資源的應用與分配。

設身處地的想，如果你需要找一個妻子，是選擇會把家裡打理得井井有條的，還是連自己都照顧不好的呢？

然後是生存技能方面的：游泳、駕駛、騎自行車、滑雪、溜冰。這些能力或者說是興趣愛好，能夠很好的表面你的健康狀況和心態，也是在豐富你的人格。

職業技能方面的：外語、計算機、談判、交涉、博覽群書、會計資格、教師資格，各種資格證和證書的考取，能夠提高你的社會價值，同時你的個人價值也就水漲船高了。

2

擴寬人脈

價值越多人承認，就會變得越高。所以廣泛的人脈，是對你價值的一個極大認可。

可以的話多參加一些群體的聚會，如果你平時總喜歡宅在家裡，社交圈子也很窄，沒有認識幾個人的話，你可以通過旅遊、去運動場、參加讀書會，甚至去公園散步都可以認識新朋友。

多交朋友社交活動頻繁，這不僅代表了你熱愛生活，社交能力好，還表現出了良好的心態，已經徹底從失戀的陰霾中走出，可以讓他徹底放下戒心，而且廣交朋友也為之後聯繫他「做朋友」找到了一個理由。

這裡的操作要注意一點，你可以交一些異性朋友，也可以與之互動，但是切忌頻繁和過於親密，如果你看起來就像重新談了一場戀愛，還怎麼去挽回他？

3

經濟提升

自己有獨立的經濟能力，就可以作為夥伴站在他旁邊而不是附屬品。

如果你沒有一定的經濟能力，養不起自己，供不起自己的化妝品，在家的時候啃老，有他的時候寄生在他身上，這無疑會給他增加經濟負擔的壓力，也會讓他看輕了你。

所以沒有工作就去找一份工作，有工作就努力晉陞。不是讓你做女強人，但是你需要有個和他對等談愛的立場。女人可以柔弱需要照顧，但是不能沒有獨立生存的能力。

如果你自己都活不下去，怎麼證明自己是一個獨立的社會行為能力人，如何承當起家庭和未來？男人是很實際的動物，除非他腰纏萬貫，可以直接包養你不需要你工作，但同時你也會失去在家裡的話語權，淪為一個保姆。

4

生活品質

這一項能力就是讓你擺脫女屌絲，晉陞女神的關鍵。

女神並不是長得好看、有收入、有能力就能夠成就的，既然稱為「神」，便是要有著一絲兒仙氣，與芸芸眾生的勞苦大眾不同，她們的世界明媚且美好，除去庸俗的物質需求，還有一些精神追求和豐富的內心世界。

比如一個女程序員，天天劉海貼大油臉，一天三頓泡麵還匆匆忙忙，她掙得再多、會得再多、長得再漂亮，也是女屌絲。

但是若是一個保潔員，天天乾淨整潔一襲長發，笑容甜美，步履輕盈，每頓飯都做不同的花樣，就算全是素食，也擺得精美，吃得開心，她就不是女屌絲。

所以生活的品質，在於用心，在於不怕麻煩不貪圖方便。你連自己的生活都不能上心，還能指望你對愛人上心嗎？

你可以養一隻寵物，天天帶著它去散步；可以買幾本書，閑暇時到咖啡館看一下午的書；你看可以晨跑到海邊看日出，可以在夕陽下哼著小曲回家；你可以把家裡整理得井井有條，傢具餐具別具一格……

生活品質的改變，並不是只為了做給他看，而是讓自己活得更加精彩。生命只有一次，你值得所有美好。善待自己，千萬別將就！

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