夢境與健康的關係，收藏留用吧
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核心提示：
有一個充足的睡眠是一天中最大的享受,而各種奇怪的夢境會給我們的睡眠造成一定的影響,有時候一覺醒來就會覺得渾身很累,其實大家有所不知夢境還是身體健康的應徵哦,
我們為什麼會做夢？
1、外界刺激。四時氣候的影響、過度的情志刺激都會成為外邪侵入身體，然後在體內隨著血液運行，引起魂魄飛揚，使人睡卧不安而做夢。
2、臟腑失調。《黃帝內經》認為，氣血、臟腑貴在陰陽調和，氣血失常、五臟六腑偏盛偏衰，失去平衡，均可能引起做夢。
3、身體狀態。體內有寄生蟲或過飢、過飽不同狀態會引發不同的夢境。
人在入睡以後，大腦皮層並未完全一致，就容易做夢。頻繁做夢，可能是因為近期的生活壓力所導致的。所以說，從某種意義上來看做夢，也是一種釋放壓力的形式。你知道夢境與健康的關係嗎?今天我們來為大家介紹一下：
1、常夢見生活瑣事——該健脾護胃了!
中醫認為，如果總夢見白天發生的事，故事情節也沒什麼離奇，很正常，就是那些瑣事，說明這些人沒有處於深度睡眠，意識層面還在活動。中醫講「脾主意」，做這種夢的人，一是消化功能不好，另外就是脾的吸收功能不好，多吃一些健脾的食物，如山藥、薏苡仁等。這些人睡眠淺，意識還在活動。中醫認為人睡著了，魂休息了，魄還在工作，這時候胃腸還在蠕動、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任務，就要調動本該休息的魂幫助它工作，這樣就產生了夢，還會流口水。針對這種消化不良導致的夢，我們應該幫助它提高消化、吸收功能，提高魄力。夜裡消化食物的時候，就不用擾到自己的魂，夢也就會少一些。
2、經常做噩夢——該調理腎臟了!
夢見自己從高樓上摔下來，或者被人追殺，或者夢到一些血腥的場面，或者是被狗咬、被蛇咬，還有老夢見一些死去的人，或者夢到自己掉到一個骯髒的地方。這種情況中醫認為是腎的問題，腎是人體主驚恐的，如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會做一些比較驚恐的夢。一般做這些夢的人都有過一些受驚嚇的經歷，或者是家庭、親人之間產生了一些變故;建議這些平常一閉眼就做一些稀奇古怪的夢的人可以去買一些茯苓餅吃，有助於緩解此類。
3、總有離奇的夢——該滋補肝臟了!
夢到的事情莫明其妙，這種夢我們管它叫做「神遊物外，魂不附體」，跟肝臟有關。「肝藏血，血攝魂」。做這些夢的人，收不住血、藏不住魂；我們一般用滋補肝血的方法，幫助收攝魂魄、安心入睡。對此，中醫有個方子——酸棗仁湯：我們一般把酸棗仁炒熟以後，用它煎湯煮水，加一些反佐的植物。其中有我們常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。
4、做怪夢、夢見自己從高樓上摔下來
夢到血淋淋的場面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是夢見死去的人，或者夢到自己掉到骯髒的地方。
這種情況中醫認為是腎的問題，腎是人體主驚、恐的。如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會做一些比較驚恐的夢。一般做這些夢的人，都有過一些失精或是受驚嚇的經歷，或者是家庭、親人間產生了變故。對於這些人，我們一般用熱性的藥物幫助他們去除寒痰和瘀血，另外還要加礦物葯。
5、經常夢見跑不動——該調理心臟了!
夢中被追逐，心中，叫不出，跑不動，驚醒後心有餘悸、出汗、心跳加快，這可能是心臟，需避免過於劇烈的活動，活動量應逐步增加，以不引起癥狀為原則。規律生活養成健康的生活習慣。生活有規律，心情愉快，避免情緒激動和過度勞累。
中醫認為礦物葯比較重，能夠去怯。我們一般選擇的礦物葯有龍骨、牡蠣、貝殼、磁石。如果夢境特別驚恐，我們會用少量的硃砂。當這些人把寒痰瘀血去掉以後，這些夢會自然的消失。
莊子說過：「真人無夢」
對於一個健康人來講，應該是一睜眼，一閉眼就是一覺，不會覺得那麼累。
所以當我們出現失眠或者多夢的時候，一定要注意到自己已經處於亞健康狀態，應該進行自我調理。
