胖了沒人要，怎麼辦？中藥減肥茶，瘦身又養生！

雖然大家都知道「少吃多動」才能甩掉肥肉，但大多數人難以持之以恆，最後只好放棄，或購買坊間各式各樣減肥茶飲喝，結果反而越喝越胖。

哈哈，煮的是什麼？反正不是毒藥

中醫表示，坊間流行的減肥茶飲，不外乎是讓你排便通暢，但不是每一種體質的肥胖者，都可以喝，這也是為什麼有人越喝越肥的緣故。

中醫減肥精髓在於「辨證施治」，依據每個人的體質「量身定做」減肥處方。

茶山

我們先來個減肥茶的四季通用廣譜配方，然後再按各自不同的功能介紹不同草藥茶：

山楂益母紅茶——久坐不動者適用

山楂益母紅茶

材料：山楂果3-5顆、益母草3克、紅茶茶包1個。

做法：將山楂果、益母草洗凈後剝小塊，再將茶包用適量滾水泡開，待茶色轉為紅色，加山楂與益母草後蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。

功效：山楂解油膩、助消化，可降低膽固醇，益母草利水消腫，排下肢多餘水分，此款茶適合應酬多、運動少、有小腹或小腿水腫者飲用。

山楂荷葉消脂茶——嗜葷者適用

山楂荷葉消脂茶

材料：山楂15克、荷葉12克。

做法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，滾煮5分鐘即成。

功效：此茶可降低血脂，防治高血壓和肥胖症。山楂可以幫助解決消化不良的問題。體虛者不宜多吃，否則傷元氣。

麥芽減肥茶——健脾

麥芽減肥茶

材料：橘皮10克，荷葉15克，炒山楂、生麥芽各3克。

做法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，用小火煎煮20分鐘即成。

功效：此茶具有強健脾臟、降脂減肥的功效。

要提醒各位美眉的是，最好是先諮詢，了解自己的體質適合用哪種茶，不要盲目試用。還有，用量可不能像喝飲料吃水果那麼率性，一定不能超量。這樣才可以苗條與健康兼得喲！

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