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世界是我的?別鬧了!瘦身以前我可不敢這麼說!

女神寄語:

「瘦下來,世界就是你的!」

荔枝女神

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第21季第02期登場的女神是來自湖南,大五的學生葵葵,瘦身成果如下:

減肥經歷

其實之前也一直在減肥,高中的時候體重有120,之前試過節食,21天減肥達之類的方法,後面都反彈了,後面大學了,慢慢的體重就一直在110多左右。

我身高是155,之前體重差不多112,最瘦90了哦。

減肥原因

我從今年六月份開始減肥,因為想努力的堅持做一件事情!

減肥過程

我首先是戒掉零食、飲料這些,早餐中餐按時吃,晚上基本就是水果代替。

不過有時候也會忍不住大吃大喝,但是第二天我會比之前更嚴格,我比較喜歡吃紅薯,所以有時會拿紅薯代替三餐。

運動的話我覺得要選擇自己能夠堅持的,我一般都是在家原地跑30分鐘,然後拉伸,有時會加一個鄭多燕的小紅帽。

我的室友跟著我也瘦了20斤哦!

食譜的話我早上基本是玉米或者是雞蛋,中午的話因為我本身不愛吃肉,所以一般是吃青菜,或者吃粉、面。

我很少吃米飯,直到現在都不怎麼愛吃米飯,有時也會喝粥,各種各樣的粥,晚上的話就是各種水果,有時實在受不了就吃紅薯。

而且不要一開始就突然什麼都不吃,這樣很難堅持,所以開始還是正常吃飯,只是先戒掉零食,到後面在慢慢減少飲食的量。

減肥中遇到的困難

首先當然是忍不住想吃,開始還好,滿滿的都是能量,不過堅持久了,就會覺得好想吃,什麼都想吃,有時候會忍不住,跟著朋友出去大吃大喝,發現自己的胃變小了,吃不了多少,不過還不甘心,使勁吃,吃完後又後悔。

第二天上稱又會胖幾斤,不過我會第二天啥都不吃,把前一天吃的都排掉,然後在繼續減肥。

還有就是平台期,遇到平台期的時候我會加大運動量,不過過幾天體重又不動了,我就會那幾天不運動,甚至會多吃點,然後再減。

減肥後生活的變化

朋友都說我瘦了!

自己就是變得愛買衣服了,以前都是選黑色的,因為顯瘦,現在更喜歡粉色之類的顏色,看到喜歡的衣服就買,買的都只能吃土了。

覺得瘦瘦如何

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【荔枝女神】&【不死男神】所刊登的人物照片的肖像權為投稿人本人所有並授權【瘦瘦】在文章編輯中使用。

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