5個習慣正悄悄「縮短」男人壽命，趁還沒到60歲趕緊改！
（10月15日推送）
男人在印象中代表著強壯、責任和擔當，男人往往是一個家庭樹的根基，但是其實他們更容易被疾病擊倒。而大部分男人由於事業和生活，不懂得關心自己的身體，用青春健康來換取事業的成長。小藍專門總結了幾點容易被男人忽視但是危及健康的幾件「小事」，希望各位男人引以為戒：
1、酗酒
關係就是生產力的年代，不會喝酒就代表你很難交到關係，而且我國又有濃烈的酒文化，而長期的酗酒（科學定義為一次喝啤酒五瓶以上為酗酒），非常容易導致酒精性脂肪肝、肝炎，甚至肝硬化。人體主要在肝內代謝多餘的酒精，所以酗酒對肝臟的損害特別大，80%的肝癌的病因都是和患者長期酗酒有直接關係。
2、單身，單身，單身！
《美國健康》雜誌上的最新的研究表明，單身男性壽命比已婚男性少9~18年！單身者在情感方面總體而言會較不單身者更加封閉，造成內心的情感無法得到表達的鍛煉和宣洩
3、長時間玩電子設備
移動化的時代，長時間對著電腦、手機會縮短睡眠、人際交往等社交的時間，從而會增加患抑鬱症和認知障礙症的幾率。
4、吸煙
研究顯示，因為過度吸煙導致的各種肺病，是男人健康的頭號殺手！而由吸煙惡習引起的肺癌病例，占肺癌發病人數的80%~90%，這可是一個相當恐怖的比例！
5、不注意空氣環境
長時間待在空氣封閉的環境里會造成體質下降、身體虛弱等情況，最好是買一些空氣加濕器或者空氣凈化器在身邊。
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