預防濕氣的最佳時節，每天一杯，讓你告別痘痘，神清氣爽

我國的中醫認為，濕氣是萬病之源，如果體內濕氣太重，會導致我們的身體出現很多疾病，比如說長痘痘，這就是最直觀的體現，那麼怎樣去除濕氣？告別痘痘呢？今天我們就給大家分享一些簡單易行的方法，預防濕氣的最佳時節，每天一杯，讓你告別痘痘，神清氣爽！

紅豆薏仁茶

外用不如內調，每天喝一杯紅豆薏米茶不到5毛錢！解肝鬱更能祛除濕氣，濕氣下去之後，就能緩解頭皮出油、毛孔粗大等問題。

冬瓜荷葉茶

冬瓜配上荷葉，清涼又解毒，自然而健康。荷葉能做到分解油脂，利尿通便，順滑腸道，健康瘦身只需要從下午一杯荷葉茶開始就可以，而且對祛濕很有效果。

綠茶

在所有的祛濕茶中綠茶當屬一個極好的祛濕茶飲之選，綠茶是茶飲中十分常見的一種茶，因為綠茶不發酵，沒有經過氧化作用，所以說在最大程度上保留了綠茶本身所含的營養素以及味道。因此，多喝點綠茶是祛濕的不二之選。但是綠茶屬於寒性，所以要適量飲用。

普洱茶

熟普茶性質溫和，經常飲用可有效祛除體內寒氣，還可以起到養胃，降壓，減肥和延年益壽的功效。

烏龍茶

烏龍茶屬於一種半發酵的茶飲，且中醫認為，烏龍茶性溫，具有行氣活血、祛濕、解熱消暑的保健功效，特別適合濕熱體質的人群飲用，其中對於脾胃不適的人而言也是極佳的茶飲選擇。

山藥薏米芡實粉

山藥薏米芡實都有祛濕消脂之效，三者合一，效果更好。除此之外，這款代餐粉還有紅棗，燕麥，玉米等多種祛濕食材，早上可以當早餐，方便營養，又健康。

陳皮烏梅飲

這款組合茶，能消水腫，去濕熱，清心火，每天堅持喝，能幫你慢慢瘦下來。並且還可以調理身體，很健康的一種方式。

祛濕茶

經過中醫的提點，配製出的一款茶，去水腫，適合有濕氣，肥胖的人群。它的主要功能有去濕熱，幫助排便，加速新陳代謝。

體濕還會造成口臭，危害後果很大，所以大家應該注意有效的調理方式，而且也要注意合理的經營事，當心身體健康吃不消有效的趨勢很重要，你先喝一杯，對自己來說也非常的有用，擔心自己身體會出現問題，希望大家注意去濕的方法，全面的進行調理身體。

如果你臉上有痘痘、痘坑問題，請觀看下方視頻

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