經常血壓高怎麼辦？老醫生這幾種方法讓你輕鬆降壓，一降到底！

高血壓是所有心腦血管疾病的根源，全國每年由於高血壓而導致的過早死亡人數高達200萬。如果你也正在為高血壓的各種併發症困擾，如：頭暈、頭痛、眼睛模糊、上不來氣、眼底出血而煩惱，請你靜下心來，別讓你的血壓要了你的命。

介紹幾種急救措施

1.血壓突然升高，伴有噁心、嘔吐、劇烈頭痛，甚至視線模糊，即已出現高血壓腦病。這時家人要安慰病人別緊張，卧床休息。家中若備有降壓藥，可立刻服用，還可以另服利尿劑、鎮靜劑等。若經過上述處理，癥狀仍不見緩解，要及早護送病人到附近醫院急診治療。

2.發生心絞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭。病人多在勞累或興奮後出現劇烈的心前區疼痛、胸悶，可放射至頸部、左肩背或上肢，重者有面色蒼白、出冷汗。遇著上述情況時，應叫病人安靜休息，備有硝酸甘油一片舌下含服。家中如備有氧氣袋，可同時予以吸入氧氣。如癥狀不見減輕應迅速通知急救中心或備車前往醫院。

3.如病人突然心悸氣短，呈端坐呼吸狀態，口唇發紺，伴咯粉紅泡沫樣痰時，要考慮有急性左心衰竭。應吩囑病人雙腿下垂，採取坐位，予以吸入氧氣，並迅速通知急救中心。

所以平時我們要預防為主，讓家人放心，不妨多吃點它們。

白醋浸泡雞蛋：降血壓

做法：白醋浸泡雞蛋對高血壓有治療作用，將雞蛋洗凈後放入廣口玻璃瓶或容器中，倒入醋，密封48小時，待蛋殼軟化，僅剩薄蛋皮包著脹大了的雞蛋時，啟封，用筷子將蛋皮挑破，將蛋清，蛋黃與醋攪勻，再放置24小時後即可服用。

服法：每個醋蛋液分5~7日服完，每日1次（約20~30毫升），於每晚臨睡時服用，服用時可加溫開水2~3倍，加適量蜂蜜或糖，充分攪拌後服，軟蛋皮可1次食完。

羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。

羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是玲媛堂羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點。

趕走高血壓

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取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。

功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。

操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。

改變飲食習慣，恢復血管彈性

多補充蛋白質，以及維生素，蔬菜，讓血液的濃度降低，加快血流的速度。只要血流恢復正常，血壓就會自然恢復正常。

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