按揉和梳頭對頭髮很重要
養生
10-14
我們今天要和大家分享的是如何在生活中養護頭髮。頭髮的好與壞是人體五臟六腑功能的外在表現。道醫有「腎主骨生髓、其華在發、發為血之餘」之說。而適當做頭部按摩可以加強頭皮的血液循環，改善毛囊的營養，促進頭髮再生，有防止頭髮再次脫落的作用。
我們觀察頭髮的色澤就可以看出一個人的腎氣怎樣。腎氣不足，經常思慮的人，其頭髮會受到一定的影響。腎精氣衰弱，頭髮得不到榮養則會變白。如人頭髮兩鬢斑白是少陰經受傷，如後腦長白髮則是太陽經、膀胱經受傷。
頭為「諸陽之首」，人體所有的陽經都上達於頭部，每天疏理頭髮，至頭皮微熱，就能疏通全身的陽經，調動人體的陽氣。每天早晚梳頭不止可以養發，還可使頭腦清晰，全身輕鬆，改善睡眠。
要達到健身目的，必須稍稍用勁梳，且使用的梳子最好是寬齒，不能尖，要圓而鈍的，才不至於把頭皮梳破。
白髮變黑的食療參考：何首烏、黑芝麻各三兩，一起炒干研碎，用蜂蜜水調服，每次3錢，一日一次，連服半月，可補腎健發。
不推薦染髮，有報告說很多染髮劑含有致癌物質。而且深顏色的染髮劑更容易導致女性患上癌症。發質不好的，可以用何首烏煮水洗髮，有很好的養發效果。
掉頭髮嚴重的人，每天按揉在無名指第二指節中點處的肝穴幾分鐘，可以有效緩解。
每天分享護髮，養身知識，歡迎關注
