這種肉可以降脂護心、預防併發症，糖友秋天吃它准沒事！
在倡導健康生活和科學飲食的當下，提到肉類食品，大多數人都是想愛而不敢愛。而對於糖尿病患者來說，吃肉更是要慎重再慎重。肉類食品中含有脂肪和膽固醇，由於糖尿病患者體內血脂代謝異常，糖友攝入肉食後，容易導致動脈粥樣硬化，並誘發糖尿病併發症，因此也有一種說法稱糖友不宜吃肉。
那麼糖友真的不能吃肉嗎？其實不然，有一些肉類特別適合糖友食用。
它是糖友貼秋瞟的最佳選擇
秋季天氣乾燥，正是需要滋潤的季節。而糖友想進補則得十分慎重，只是大多數糖友都不知道的是有一種肉最適合貼秋膘。它是什麼肉呢？
答案是鴨肉。
因為秋季的鴨子肉質特別壯嫩肥美，營養價值高，糖友秋食鴨肉大有好處。如果飲食得當，不僅料理美味，還有利於防治糖尿病併發症。它可以說是糖友貼秋膘的最佳選擇。
糖友秋食鴨肉有三大好處
1.降低膽固醇
鴨肉中的脂肪熔點低，有利於降抵膽固醇。因此糖友常食鴨肉，可減少患血脂異常、心血管疾病的風險。
2.防神經病變
鴨肉中含有B族維生素，有抗腳氣病、神經炎的功效。因此糖友多食鴨肉，對糖尿病和高血糖引起的周圍神經病變有益。
3.護心臟功能
鴨肉中含有較為豐富的煙酸，它是構成人體內兩種重要輔酶的成份之一。因此糖友多食鴨肉，特別糖尿病合併心臟病患者，能起到一定的保護作用。
糖友這樣吃鴨肉才對身體好
鴨肉雖對糖友身體有益，但如果食用不當，也很難發揮其作用。尤其是鴨肉性寒，因此糖友使用鴨肉時應注意降低其寒性。
下面給糖友推薦兩種簡單易做的鴨肉吃法，希望糖友在相應的季節里能夠正確地進食鴨肉。
鴨肉加冬瓜：二者同食，可滋陰養胃，祛火，並可預防糖尿病患者貧血。
鴨肉加生薑：二者同食，有助血液循環，對糖尿病患者的血管健康有益。
這些肉糖友千萬不要碰
以上我們介紹了最適合糖友貼秋膘的肉類，糖友可以根據自身的身體情況來進食。但是這裡需要提醒各位糖友的是，雖然糖友可以吃肉，但這只是針對部分肉類食品而言，有一些肉類食品則是糖友能不碰就嘴好不碰的。
最好別吃的肉食有：午餐肉、香腸、豬肉鬆、火腿、羊肉、豬腦、羊腦、牛腦、炸雞。
盡量少吃的肉食有：扒雞、清蒸豬肉、煨牛肉、豬肚、羊肚、牛肚、豬肝、羊肝、牛肝、鵝肝、豬腰、羊腰、牛腰、豬心、雞心、豬蹄、豬腸。
