女人們看過來，抓住月經期豐胸、減肥、排毒的好時機

經期艾灸：豐 胸

月經期前3天是豐胸的最佳時間。

乳房由乳腺組織、結締組織、脂肪組織三部分組成；月經期前3天是影響乳房豐滿的卵巢動情激素分泌最多的時候，這時你刺激乳房會增加脂肪在乳房上的堆積。

那麼你這時按揉或者艾灸乳房周圍的穴位：膻中穴、鷹窗穴、乳根穴，不僅能夠幫助脂肪在乳房上堆積，還能夠增加乳房的血流量，滋養營養乳房。

艾灸在豐胸上的作用，主要起到滋補全身氣血，疏通經絡，引血過來營養乳腺及結蹄組織。我們平時正常的運動（擴胸運動）是非常重要的。

你隨時隨地的做做擴胸運動，不僅對豐胸有幫助，重要的是對預防乳腺增生效果也很好。

擴胸運動就是引氣血到乳房！

月經過後，每天灸灸中脘穴、肚臍、關元穴、足三里，這些補氣血的穴位不僅度整個身體好，當然也對豐胸好。

經期艾灸：燃 脂

月經最後2天和月經後一周是「燃脂黃金期」，因為這時身體分解脂肪的能力比平時高2-3成。

這時艾灸，可以調整全身經絡氣血及臟腑功能的平衡，促進腸胃蠕動，增加脂肪的代謝，增加排泄，從而達到瘦身的目的。

艾灸取穴：豐隆穴、水分穴、水道穴

這3個穴位適合所有肥胖患者，當然不同部位的肥胖，還有專門的艾灸穴位。

因為「水分穴、水道穴」在腹部，這時艾灸，有可能會增大月經量，你可以減少艾灸的火力和時間，比如15分鐘就可以了；如果艾灸後出來的月經顏色是鮮紅色的，月經量不大可以不管它的。如果月經量增大了，月經顏色也是鮮紅色的，那麼就停止艾灸。等月經結束了，馬上艾灸！

經期艾灸：排 毒

實際上很多人，根本就不知道月經期「排毒」到底要排什麼？！

很多人說，趁月經期這個機會做艾灸，排肝臟淤積的毒素，或者排心臟的火毒，或者淋巴結排毒。我說啊，這些都是胡 扯！

你要排這些毒隨便什麼時候都可以排，為什麼非要這時過來湊熱鬧？

這時可以嘗試著排排子宮的毒---寒濕。當然以你的月經的顏色和是否有血塊為準。

如果月經顏色深，發暗，甚至有血塊，那麼說明你「氣血虧虛或者氣滯血瘀」，都跟寒濕有關，肯定子宮也寒濕重。

那麼你這時艾灸肩井穴，對子宮「排毒」好。因為艾灸肩井穴會加速子宮的收縮，可以幫助經血的排出，如果月經顏色呈鮮紅色的了，就可以停止。

大家可以點擊下面的綠色小條，就可以看到家庭隨身艾灸套裝。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！