身上這種小紅點，是蜘蛛痣，不是血管瘤，需警惕肝臟健康！

痣，是常見的皮膚良性色素病變，每個人身上的皮膚或多或少都有痣的存在。大部分的痣為棕黃色、棕色或黑色，少部分有綠色、紅色。

紅色痣的出現，可能單純是醫學上的「血管瘤」，也可能是「蜘蛛痣」，前者影響美觀，而後者多見於妊娠期婦女和肝病，妊娠期婦女中約有2/3發生肝損害。

據醫學研究，男性體表有蜘蛛痣者，85%的肝臟組織有病變，其中30%為肝硬化。

因此一定意義上，蜘蛛痣是肝臟功能衰竭的警示燈，若發現蜘蛛痣，應立即到醫院就診，檢查肝功能及肝臟B超，排除惡性腫瘤及各種導致肝功能衰竭的疾病。

如何鑒別血管瘤與蜘蛛痣

血管瘤多發生於軀體、四肢，但手、足不發生，其大小約1~5毫米直徑大小，稍高出皮膚，偶有至黃豆大小，質軟，無壓痛。

蜘蛛痣大小不一，大者直徑可達1.5厘米，中央的痣體隆起皮面，肉眼可見痣體周圍的毛細血管擴張，呈放射狀排列，外觀看起來像一個個小紅蜘蛛。好發於軀幹以上部位，尤以面、頸和手部多見，亦可發生於外傷部位。

而診斷蜘蛛痣可根據痣體隆起皮面、中央有搏動性血管的典型形態進行判斷，如果實在太相似，可以用大頭針或火柴壓迫蜘蛛痣中央可使其消失，停止壓迫則復現，但壓迫血管瘤則不會。

不論你是否出現了「蜘蛛痣」，保護肝臟健康都是必要的，畢竟，現在的不良生活習慣和飲食習慣，對肝臟的損傷十分嚴重，所以日常保護肝臟健康尤為重要！

護肝茶——蒲公英刺玫茶

取野生蒲公英根茶和刺玫花茶，按照3:1的比例，做成蒲公英刺玫茶包，或者直接按照比例泡水喝，即可。

北京衛視《我是大醫生》曾報道，蒲公英根泡水，可排肝毒，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷，效果顯著，蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。但是蒲公英性微寒，所以酒後搭配刺玫花一起才好。

刺玫花不僅可以中和蒲公英根的寒性，還有強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴，溫養心肝血脈的效果，對於肝臟健康非常有利，並且可以暖胃、養胃，二者搭配護肝養胃。

護肝湯——紅棗湯

材料：7顆紅棗、400毫升水

做法：

每天取紅棗7顆洗凈，在每顆紅棗上用小刀划出7條直紋，幫助養分溢出，然後用熱開水280毫升浸泡8個小時以上後，接著再加蓋隔水蒸一個小時即成。

據《黃帝內經》《本草綱目》記載：棗具有益氣養腎、補血養顏、補肝降壓、安神壯陽、治虛勞損之功效。

紅棗中含量豐富的環磷酸腺苷、兒茶酸具有獨特的防癌降壓功效，故紅棗是極佳的營養滋補品。

現代的藥理學同時還發現，紅棗能提高體內單核---吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟，增強體力的作用。

護肝穴——太沖穴

太沖穴是肝經的原穴，經常按摩，可以起到疏通經絡，疏肝理氣等保健作用。

按揉時力度控制在略微感到疼痛即可，切忌用力過大造成皮下淤血。

每次按壓的時間持續4～5分鐘就可以了，按摩結束後喝適量的水有助於加速體內的代謝。

護肝水果——烏梅

烏梅以「酸入肝」著稱，其具有補肝、斂肝的醫用價值，不僅具有「和肝氣，養肝血」的功效，而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，進而達到調肝、養肝、護肝的功效。

烏梅能強化肝臟功能，有預防宿醉的作用。酒醉早晨起來覺得痛苦時，宜用烏梅煎湯加入砂糖飲喝，此為速效性的方法。

此外，梅子中含多種有機酸，有改善肝臟機能的作用，肝病患者宜食之。

一個小動作，最護肝

閉目養神

肝臟和眼睛是相通的。肝主藏血、主目，所以養肝，首先可以養目。

用眼疲勞的話，閉眼睛就能很好地達到養肝明目的功效。

閉目，降氣，食指輕壓眼瞼，微微揉搓到眼珠發熱、發脹，便覺得燥怒平息。

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轉動眼球

可以固定遠方一個大型物體為目標。從左到上到右，再到下再回到左，完成一個大圓圈。

記住：保持頭部不動，就眼球動。轉動10圈後，再從反方向轉動10圈，能有效清楚眼疲勞和提高視力。

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