女人沒事別互撕，不僅傷臉，更傷肝

自從宮斗劇盛行之後，女人之間的互撕大戰總是一觸即發，似乎女人和女人之間天生就有過節，站在一起就要互相爭鬥，可這樣互撕真的不好，不僅傷臉，更傷肝。

生氣很傷肝

不管是手撕還是嘴撕，撕X這事難免要讓人生氣。生氣時，人體會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

建議：生氣時喝杯水。水能促進體內的遊離脂肪酸排出，減少毒性。不喜歡水的寡淡無味，可以選擇喝茶，蒲公英根茶、刺玫花茶、金蒲菊茶等都是很適合女性飲用的，蒲公英根祛火消炎效果顯著，可清肝火、排肝毒，對預防和緩解乳腺疾病也有幫助；刺玫花也就是野生小玫瑰，含有更多有效成分，可疏肝理氣、暖胃消食，經常用還可幫助女性調整月事；由金銀花、蒲公英和胎菊製成的金蒲菊去肝火效果最好，經常生氣發怒的女人大多肝火旺，用它最好。

抑鬱很傷肝

撕贏了叫痛快，撕輸了叫抑鬱。而女人抑鬱也很傷肝呦~

抑鬱等不良情緒會傷害肝臟，導致肝功能紊亂。不良精神情緒如長期存在，會引起肝絡失暢，肝陰受損，而出現脅肋疼痛。若查肝功能，可有ALT、AST、TBA、TBILI等異常。

建議：沒事少撕是最好，保持豁達開朗等良好心態，是保護肝臟氣血沖和、不受傷害的大衛生觀，此乃護肝之首。此外，如果一個不小心撕抑鬱了，也要注意調節，畢竟抑鬱還是個病，真正的抑鬱症必須在醫生的判定下服藥，輕度抑鬱症可配合食用富含α-亞麻酸的食物，這種物質對於情緒的舒緩、神經質及輕度抑鬱症的改善都有非常好的幫助，蘇子油、亞麻油、三文魚等都是富含α-亞麻酸的，可經常輪換食用。

快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不天天快樂呢？

你撕或不撕，生活能有多大改變？遠離撕X，快樂自己。

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