親子推拿：工字搓背法

推薦一個親子推拿——工字搓背，很多父母用過效果還不錯，具有溫補陽氣、行氣活血、強身健體、止咳平喘的作用。

背部是人體的陽面，也是推拿脊柱神經脊髓的操作面，因工字搓背的部位包括督脈、肺部重要穴位及腎臟重要穴位，所以具有通督脈和強肺腎的功能，可治療督脈不通，肺腎兩臟相關疾病。

工字搓背可以提昇陽氣，增加抵抗力，有助於脾胃生化，寶寶吃飯香。

日常孩子受寒、流鼻涕、咳嗽，在感冒初期的時候，就可以用工字搓背來治療，一天早晚兩次，效果還不錯；有些孩子得了肺炎，打針輸液之後精神、食慾不佳，也可以用工字搓背來幫助恢復；還有一些孩子很容易感冒生病，生長發育緩慢，體質比較弱、性格內心膽小，在孩子沒有生病時，早上可以經常給孩子做工字搓背，來增強體質。

工字搓背的手法如圖所示：

1、沿大椎一線橫搓，掌根或小魚際用力；

2、沿督脈上下搓，包含兩側膀胱經，掌根或小魚際用力；

3、沿八了穴橫搓，掌根或小魚際用力；

工字搓背---- 「一穴管天下」的懶人穴、傻瓜穴。 工字搓背位於背部，成「工」字型，為脊柱正中線和上背部「肺兪」「身柱」所在橫線及腰部「腎兪」 「命門」所在橫線組成。 具有溫補陽氣、行氣活血、強身健體、止咳平喘的作用。因工字搓背的部位包括督脈、肺部重要穴位及腎臟重要穴位，所以具有通督脈和強肺腎的功能，可治療督脈不通，肺腎兩臟相關疾病。

此穴適用於：

1 . 肺部疾病，如咳嗽、哮喘、鼻炎、反覆感冒等；

2 . 腎臟疾病，如尿頻、遺尿、腰腹冷痛、先天不足，小兒發育遲緩、久咳等；

3 . 陽氣不足、督脈不通的疾病，如腰酸背疼、四肢冰涼、精力不足、頭暈不適、貧血、慢性病體質虛弱等。

應用方法：

1.感冒咳嗽的治療和預防。每次感冒咳嗽初起，給寶寶早中晚工字搓背100次，一般做三四天即可控制病情甚至不用任何要即痊癒。

2.體質差或發育不良的寶寶每天單獨工字搓背即可增強體質，促進生長，特別適合害怕疼痛，不願捏脊的寶寶，可作為捏脊的替代穴位。

注意事項：

1.搓背時，需要加點介質（吳老師常用嬰兒撫觸油，也可以用澱粉）。

2.每次搓100-200次，手法不滲透的可以增加次數，透熱為度。

3.搓時要避風，避免虛邪賊風侵入。

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