老媽這樣熬粥，黏糊好喝我一連三碗進肚還想喝

紅薯的脂肪含量很低，但是含有的多種維生素和礦物質都很多特別適合減脂，再配上溫胃的小米，不管在營養價值和減肥減脂的功效上都會更加的好。最重要的還簡單。。

材料。

小米1勺，紅薯1個。

做法。

1，小米，紅薯備用。

2，把紅薯去皮切丁。

3，小米淘洗乾淨，一起放到鍋里。

4，大火燒開。

5，小火大約熬20分鐘。

6，每天晚餐來一碗，想不瘦都難。

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