別看它們長得難看，早晚多吃點，能排除肝毒，遠離肝硬化

肝臟出問題最明顯感覺就是疲憊，但是這種疲憊睡覺也無法解決，讓人找不到原因。肝功能不好的人主要原因是肝細胞受了損害，可致血清轉氨酶等酶類增高，而膽鹼脂酶降低，表現為乏力、易倦、思睡等。

綠豆：許多人在吃過肥膩、煎炸、熱性的食物之後，容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素，還可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。

多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。菊花茶具有很好的養肝、平肝、清肝的功效，對於眼部疲勞、視力模糊有很好的效果。是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。

發酵之後的黑大蒜有著天然滋補的作用，每天吃上那麼一兩片，能夠保護你的肝臟，其中的微量元素硒，可以通過參與血液的有氧代謝

野生葛根含有大量的膳食纖維，能改善便秘，清除體內毒素，減少癌病的發生;解酒、養胃、保肝、護肝;常食葛根粉能調節人體機能

有慢性肝炎的朋友可以經常吃一些醋，首先中醫五行學說中「酸入肝」，酸味可以引葯入肝，同時還可以收斂，提高食慾等，如果有些肝炎的朋友出現食欲不振，食量減少的情況，食量服用食醋，可以刺激胃液，幫助消化，增進食慾，一舉兩得，養生又健康!

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