睡前护肤对不对，一夜就老好几岁，教你怎样正确的护肤

昨天跟小伙伴聊起睡前护肤，女汉子竟然说睡前只洗脸，不涂护肤品，说什么晚上再涂营养品会加重皮肤负担，要让皮肤透透气!当时我就震惊了!

夜间是皮肤修复的最佳时机，不给点催化剂岂不是可惜了!!!!睡前肌肤护理的目的是为了让肌肤更加滋润有光泽，吸收更多的营养。今天我们就来聊聊睡前护肤那点事儿，如何不让你掉进护肤陷阱，徒劳无功。

六大肌肤护理禁忌，谨慎别中招!

一.睡前泡泡脚

睡前泡脚，不仅是清洁作用，更是加快下半身血液循环，有助于肝脏排毒和体内的垃圾代谢。头发油和长痘痘的女孩，可以尝试。

泡脚有讲究，不是拿水冲冲就行——

1、挑选有一定深度的泡脚盆，最好是木质，因为散热比较慢。

2、水的深度到小腿肚。

3、水温保持在双脚觉得有点烫，但是又能忍受的那个界限。旁边放一个热水壶，水温下降后添加热水。

4、泡脚时间控制在20分钟到半个小时，身体微微出汗为宜。

二.不在最佳时间洗脸

什么时候洗脸最好?晚上十点!

因为晚上十点到凌晨两点是皮肤最佳休息时间，如果涂保养品，这段时间也是最好的吸收时间。所以十点钟的时候，不管你在干什么，第一任务就是要去洗漱护肤，15分钟的时间足矣!可以定个闹钟~~如果没什么重要事情，一定要按时睡觉，对皮肤，对第二天的工作都是很有利的~

三.太大力揉搓脸部

你真的会洗脸吗?

看到这，很多姑娘可能会嗤之以鼻，说我洗了二十多年的脸了，用你来说?!其实小编只是想强调一下，洗脸重在温和，因为你洗脸的力道，根本不是你能不能洗干净的标准!

现在环境质量欠缺，空气中的污染物也很容易让皮肤脏脏油油的，经常外出的姑娘可以借助卸妆水、卸妆油来清洁皮肤，然后再用温和洗面奶洗脸!因为洗面奶的成分较为刺激，所以涂抹力道要轻，而且只要按摩脸部差不多40秒即可。

四.死啦贵的眼霜怎么涂才最有效?

眼周是脸部最脆弱的部位，用力涂抹、过度拉扯都是导致细纹增生的凶手，所以涂眼霜时建议用无名指以点按式的方法，在眼周四处轻点由内而外慢慢扩散开来，切记不能太用力!

五.乳液擦的越多越保湿?

有人觉得睡前涂上一层厚厚的乳液才够锁水，让肌肤得到充足的滋润。但是，皮肤真的可以承受这么多保养品的养分吗?

其实所有的保养品都算是帮助肌肤

加速修复、提升效果而已，所以适量的保养品对肌肤是好的，但是过多的保养对肌肤反而会适得其反，引起更多肌肤问题。还有个问题，什么时候乳液成锁水的了?

爽肤水是补充水的，乳液是营养

面霜才是锁水的好么?!

六.睡前做面膜讲究多

1.理想的状况是洗澡后15分钟

比如，晚上 8 点洗完澡，那最好距离15分钟再贴面膜。洗完澡后，面部所有毛孔都完全开放，面膜内的所有物质都会进入皮肤，实际上面膜中始终会有一些化学物质，这样深层的入侵肌肤底层，对于敏感肌肤来说并不是什么好事。

2.有些人认为敷面膜就是要敷到它快干快干的时候

再把它拿掉，这样才不会浪费钱，NO NO NO!面膜长时间的覆盖在肌肤上，容易让面部肌肤因为无法呼吸，而导致不必要的皮肤问题。而且面膜接触空气之后，在一定的时间内效果就会渐渐消失了。大部分的面膜敷的时间都是15分钟，补水型面膜则最好不要超过20分钟，不然便会开始堵塞毛孔。除非你敷的是香蒲丽黄金软膜!可以允许你敷一个小时啊!!!

3.而清洁毛孔的矿物泥、死海泥、海藻泥之类的产品敷3-5分钟即可。织布型面膜则是8分干就应该拿掉，不然反而会加速脸部表面的水分流失更快。

4.睡觉前是做美白面膜，涂抹美白精华的最佳时间

因为又很多产品的美白成分是有感光效应的，白天涂抹只会越用越黑哦~~所以想美白，晚上是你最佳的使用时间!

七.睡眠不规律

对肌肤对大的伤害，不是外头的脏空气、灰尘、油污、或是过多的保养品，而是不规律的睡眠时间，睡眠不足对于25岁以下的人，其实很难察觉它的影响。随着年龄上升，你会慢慢感受到脸色黯沉、雀斑、黑眼圈、水肿、眼袋，皮肤干燥、加速老化、T字部位出油量大增等，这一切做完之后，上床睡觉。不要再拿起手机，一玩又是一两点，那时候再贵的精华涂在脸上也是没效果了!

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