腎虛的3大禁忌，男人不要忽視它們

對於男人來說，不堅挺作為一種性障礙疾病，確實讓男性朋友感到沮喪失落。一旦發現必需及時治療，平時要做好預防保健工作。男人一旦發現不堅挺，務必及時就診治療。不能由於前期沒有癥狀就忽視它，時間越久也會導致其他疾病的形成。所以，對於不堅挺，我們提出幾條不堅挺的禁忌。

中醫名方：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

不堅挺的3大禁忌

一忌不去醫院就醫

根據調查，我國ED患者的就診率不足10%，並且每個ED男性平均要等待22個月，才可能去看醫生，明顯高於國外的6個月。受我國傳統道德、文化的影響，很多人並不認為ED是一種疾病，而將之視為一種自然衰老現象且不予理會。而且，它又有很多個人隱私的成分，更是影響人們積極就醫。

其實，90%以上的男性ED是可以治癒的。在男科門診就診的患者中，有80%以上達到痊癒和基本痊癒。無法醫治和治療效果不明顯的只佔15%左右。但是，前提是必須正視這個現實，同時進行必要的檢驗和確診，找出發病的真正原因，然後配合醫生進行治療。

二忌濫用保健品

三忌不良的飲食和生活習慣

說ED是吃出來的理由是因為ED與糖尿病、高血脂有密切的聯繫。中國人吃得講究、補得盛行，都為糖尿病和高血脂提供了條件，接著ED就光臨了。糖尿病和高血脂又是怎樣引起ED的呢？是由於這兩種病都損害身體的動脈血管，使動脈血管發生硬化狹窄。當男性性器官的動脈血管也發生硬化狹窄時，就會使男性性器官在硬起時血流不足，甚至會像河流出現「斷流」現象一樣，男性性器官也就因血流「枯竭」而勃不起來了。

不良的生活習慣與ED也有一定的關係，如長期生活不規律、熬夜、酗酒、吸煙等都會給性活動帶來干擾。因為性活動是建立在健康而富有活力的機體上的，而疲憊的身體和憔悴的精神狀態常常會抑制慾望，長此以往男男子功能就會出現衰退，ED就會悄然而來。

飲食健康腎才好

辣炒年糕

高麗菜切絲。蛋用水煮熟。年糕入滾水煮熟，滾水中加點鹽。炒高麗菜至變軟。加入年糕與辣椒醬拌勻（太稠的話加點水）。最後盛出加點芝麻，配上水煮蛋即可。

辣炒高麗菜乾

高麗菜乾泡水10分鐘，洗凈瀝干水份，切細末備用。紅蘿蔔切絲、辣椒斜刀切、青蔥切段、蒜頭切細末備用。鍋熱油熱，豬絞肉中小火炒散開且炒熟。放高麗菜乾、紅蘿蔔、辣椒、蒜頭、辣椒醬續炒入味。放青蔥，試吃鹹淡，再加強鹽或糖。中途如果太干可以加適量的水。

宮保辣炒排骨

將排骨加入醃料抓醃一下即可...熱鍋倒油，將排骨入鍋中炸至金黃(3-4分鐘)撈起備用..先爆香蒜頭，再加入紅蘿蔔、小黃瓜、排骨一起拌炒即可...最備倒入調好的調味料快炒收汁即可...最後盛盤就完成囉~

辣炒蚵仔

先將所有的材量準備好，包含一瓶38度C[金門高粱酒]。蔥切段、蒜頭切片、辣椒切片，干辣椒一切二。一大匙油燒熱，把薑絲、蒜片、干辣椒與生辣椒，下去爆香。再加入蔥段與豆豉一起炒。開始下調味料，包含一大匙的[金門高粱酒]，香味好香。再加入醬油、雞粉、辣椒醬、水兩大匙，糖，一起下去，把醬汁都煮好。金門高粱酒一甲子以來，以清澈透明、質地純凈、芳香甘醇，獨獲行家的青睞， 一路走來獨領風騷，在『中國白酒』中，一支獨秀、聞名於世。接著把過過開水的蚵仔，放進來快炒，這時動作要快，因為沒裹粉，怕蚵仔會縮，因為這道菜是辣的，個人覺得，比較不適合裹粉。要起鍋前，滴一點白醋。

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