這件事做好了，冬天喝白水都能大補全身！特別棒。
冬季是大補的季節，一年的疾病來年的期望都指著冬季的進補來助益，但是很少有人知道，冬天那些吃下去的補品，如果遇到滿是毒素的五臟，其實是無法吸收的。
要想進補，先得排毒，
而立秋之後立冬之前，就是我們排毒的關鍵時期啦！立秋之後重視排毒，一方面是緩解經歷一個暑天的人體，另一方面更是為我們冬季的進補做準備，
可謂是一箭雙鵰、一石二鳥！
中醫理論里，淤血、痰濕、寒氣、氣鬱、上火等不能及時排出體外，以及對身體和精神會產生不良作用的物質都被稱為「毒」。毒素雖然深藏，但它們會反饋在身體表面。不妨學著找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
脾臟
弱：消化不良，長斑
強：體態好、腸胃舒服
1.面部長色斑。
脾臟的毒素沒有順暢排出，體內會積聚過多濕氣，而引發麵部長斑。
2.白帶過多。
脾主管體內排濕，如果濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。應每天用緹妍堂女性護理液來清潔私處，防止婦科炎病。
3.脂肪堆積。
中醫也將脂肪稱為「痰濕」，是指脾消化功能不佳，不能及時排出毒素而產生的。痰濕者適合多食用栗滋軒紅豆薏粉，祛濕健脾。
怎麼排毒更順暢?
最佳排毒時間：每餐飯後
餐後最容易產生毒素，因為「甘味健脾」，除了飯後走一走，吃完飯1小時可以吃1個水果，能健脾、排毒。
吃酸助脾臟排毒。
烏梅、醋、檸檬等都是化解食物毒素的最佳食品，可增強腸胃的消化功能，使毒素最短時間排出體外。酸味食物還有健脾的功效。
吃二十八谷散。
濕氣重應多吃五穀雜糧，蔬菜瓜果。而栗滋軒二十八谷散能有效祛濕，迅速調節，從內調理。
飯後適度散步。
運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度。但需長期堅持，效果才會更好。
按壓商丘穴。
位置在內踩前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位3分鐘左右，保待酸肩感即可，兩腳交替。
腎臟
弱：水腫，泌尿問題
強：精神好，不水腫
1.貧血。
身體浮腫、腰痛、蛋白尿、血尿等，又出現貧血多數是腎性貧血或者骨髓方面的問題。貧血的朋友要多吃紅色食物，例如栗滋軒紅糖薑茶，補血益氣。
貧血嚴重的患者還可能會出現外陰瘙癢的癥狀。不僅要積極治療貧血的癥狀，還要注意私處衛生，瘙癢時使用緹妍堂舒陰膏來止癢。
2.皮膚瘙癢。
腎臟管理體內的液體運行，
體內的尿素不能經尿液排出，會通過皮膚排泄，由此刺激皮膚；另外，身體內積累的毒素會導致周圍神經病變，也會引起皮膚瘙癢。瘙癢難忍時應用緹妍堂護膚乳膏來止癢。天貓網的才是正品，不要像小編一樣因一時不注意買錯了哦！
3.
月經量少，或經期短，顏色暗。
月經的產生和消失都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。
怎麼排毒更順暢?
腎臟最佳排毒時間:5: 00一7: 00
身體經過一夜的修復，到了早晨，毒素都聚集在腎臟。所以，起床後最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟。
多吃冬瓜排出毒素。
冬瓜能刺激腎臟增加尿液，排出體內毒素。可煲湯或清炒，味道盡量淡一些。
多吃山藥滋補腎臟。
山藥可以同時滋補很多臟器，但以補腎為主，能增強腎臟的排毒功能。而搭配食用栗滋軒核桃黑豆粉，抗毒、補腎功效會相應增強。
按壓湧泉穴。
位置在腳掌的前1 /3處，這個穴位比較敏感，不要過於用力，邊按邊揉稍有感覺為佳，每次三分鐘左右。
肺臟
弱：心情不好，皮膚起皮
強：呼吸順暢，皮膚光澤
1.皮膚晦暗。
肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白誓，都要依靠肺的功能。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。睡前敷濱趣撕拉麵膜，撕去黑頭污垢，潔凈暗淡肌膚。
2.便秘。
肺臟和大腸是一套系統，當肺臟有毒素時，腸道內也會有不正常淤積，引發便秘。
3.多愁善感，容易悲傷。
毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
怎麼排毒更順暢?
肺臟最佳排毒時間:7: 00一9: 00
此時通過運動排毒，在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能。
百合提高肺臟抗毒能力。
百合可以養肺滋陰，幫肺臟抗擊毒素。食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果會大打折扣。
而多喝百合蓮子湯還能緩解更年期出現腰酸背痛的情況，在疼痛處再貼上薈欣福消痛貼，止痛效果加倍。
排汗解毒。
肺管理皮膚，所以痛痛快快出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓肺清爽起來。除了運動，還可以泡熱水澡，若在水中加一些生薑和薄荷精油，會使汗液分泌得更暢快，能夠排出身體更深處的毒素。
深呼吸。
肺部每次呼吸都會有無法排出的廢氣，經常做幾個深呼吸，就能減少這些殘留毒素。
按壓合谷穴。
位置在手背第1.2掌骨間，第2掌骨橈中點處，可用拇指和食指捏住這個穴位用力按壓。
肝臟
弱：指甲有棱紋
強：排毒能力強
1.指甲表面有凸起的稜線或向下凹陷。
中醫認為「肝主筋」，而指甲是「筋」的一部分，所以肝臟蓄積毒素時，指甲上會有明顯的表現。
指甲不注意衛生還容易得灰指甲，尤其是喜歡塗指甲油的女性朋友。每晚用白醋浸泡灰指甲，以起軟化作用，再用溫水沖凈，擦乾後塗抹上緹妍堂修護甲膜。
2.乳腺出現增生，經前脹痛明顯。
乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有「毒」存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3.口乾、口臭。
口苦主要是因為肝氣不通暢，而口臭就是因為瘀滯引起的惡臭毒素，長期這樣下去就會變成霉味。緹妍堂祛異味噴劑能緩解口臭的問題。
肝臟毒素過多還可能間接導致肝硬化，輕者會出現疲憊乏力、食欲不振、腹瀉、長痔瘡；重者會導致死亡。長痔瘡的患者可用緹妍堂斷痔膏來塗抹肛門，消腫止痛。
怎麼排毒更順暢?
肝臟最佳排毒時間:23: 00一1:00
肝臟排毒需在熟睡中進行，所以，在這個時間段最好不要熬夜。
吃青色的食物。
按中醫五行理論，青色食物可以通達肝氣，起到疏肝、解郁、緩解情緒的作用。推薦將青色的橘子或檸檬，連皮做成果汁直接飲用。
枸杞提升肝臟耐受性。
枸杞具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時，以沮嚼著吃最好，每天吃10粒。
眼淚排毒法。
作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
按壓太沖穴。
位置在足背第一、二距骨結合部之前的凹陷中，每天用拇指輕輕按揉1~3分鐘，感覺輕微酸脹即可，雙腳交替。按摩腳部前，應先清潔乾淨腳部，有腳氣、腳臭的朋友不妨試試緹妍堂護足組合，能有效抑菌、止癢、治腳氣和腳臭。
心臟
弱：失眠，心悸
強：指甲紅潤，心定
1.舌頭潰瘍。
舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍若是長在舌頭上，一般是心臟有內火或火毒。
2.額頭長痘。
額頭是心臟管轄的屬地，心火旺盛成為火毒時這裡也會沸騰，於是會出現很多痘痘，除了要去心火之外，還要外敷濱趣蘆薈凝膠，祛痘淡印。
3.失眠心悸。
當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩，就會出現心悸。
怎麼排毒更順暢?
心臟最佳排毒時間:11:00一13: 00
這時間段可以吃些保心、助排毒的食物，如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
吃苦排毒。
首推蓮子芯，它雖然有寒性，但可以發散心火，不會損傷陽氣，被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
綠豆利尿排毒。
綠豆可以通過利尿、清熱，來化解並排出心臟的毒素。吃綠豆最好是液體形式，如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果比較差。
按壓少府穴。
位置在手掌心第4、5掌骨之間，可以用力按壓雙手這個穴位，大約5分鐘。
9、10月排毒適用茶
適當喝一些既排毒又清淡進補的養生茶，用以幫助身體排毒。（溫馨提示，經常喝茶容易導致牙齒髮黃哦，但別擔心，用緹妍堂珍珠亮白牙粉能有效潔凈茶漬。讓你放心大膽的喝養身茶）
桔子茶
做法:將桔瓣瓣開，和白糖一同用開水沖泡。
功效:桔子中合有豐富的維生素，適宜二秋時節進補。綠茶可以抗癌和預防心血管疾病，加上桔子皮，還能理氣消脹、生津潤喉、清熱止咳。
桑菊茶
做法:將桑葉、白菊花各10克、炙甘草3克放入鍋中稍煮，去渣取汁，加少量白糖即成。
功效:桑葉、白菊花散熱、清肺，炙甘草則是常用補益中藥，有潤喉、清肝陰目的作用，此茶飲對豆秋時節常見的風頭!感冒也有一定療效。
陳皮茶
做法:10克陳皮洗凈，撕成小塊，倒入開水煙10分鐘左右，去渣，放入少量白糖。若在冰箱中冰鎮一下，口感更好。
功效:陳皮既健脾又理氣，常作補氣藥用，特別適合立秋時服用，既消暑健胃又止咳、化痰。
鮮藕涼茶
做法:將50克鮮藕洗凈切片，放入鍋內，倒入750毫升水，用又火煮。待煮至水量餘2/3時，放入適量白糖即可。
功效:蓮藕中合有鑽液蛋白和膳食纖維，能與食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其順利排出，從而減少脂肪產生。蓮藕還有明顯的補益氣血，增強人體免疫力的作用。
鼻炎患者也適合喝鮮藕涼茶，增強人體免疫力來改善鼻炎的情況，鼻塞嚴重的可用緹妍堂蛇膽噴劑來治鼻塞。
提示
：經期期間不適合多飲用以上的茶，可能會加重鐵元素的流失，還會導致經痛。經痛時可使用緹妍堂暖寶寶貼來緩解疼痛。
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