女人脫髮一抓一大把？每天吃點這幾種食物，治標更治本尤其是最後一種

現在的生活壓力也來越大，脫髮這個現象在越來越多的人群中展現出來。脫髮嚴重影響了人的美觀，是很多人心中的痛處。尤其是有些年輕、中年人的頭髮稀疏，造成了禿頂等過於衰老的癥狀，那麼通過日常生活來食療呢

補充維生素e

維生素e可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

補充植物蛋白

脫髮的人要多補充植物蛋白。頭髮乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果

脫髮者要多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

用這個辦法真的很不錯，小編可是親身體會，那可真的是「以身試法」啊，關鍵是不會用太長時間，而且還很環保，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼寶貴意見給我留言吧？

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