產後哺乳出現這些苗頭千萬要留心，它們可能是乳腺炎前兆

懷孕 10-14

母乳是寶寶最營養、最安全的食物，尤其是出生的頭6個月，母乳的營養完全可以滿足小寶寶的生長發育需要，小寶寶無需添加代乳品或是輔食，甚至是不必喂水。

6個月後，新媽媽仍需要堅持母乳餵養，直至寶寶兩歲或兩歲以上。所以，產後母乳餵養是每位新媽媽的一項重大工程。

但是，母乳餵養之路並非一帆風順，「乳腺炎」就是新媽媽產後1個月內最高發的併發症，新媽們們都說特別疼。其實，乳腺炎也是可以預防的，早在乳腺炎發生之前，新媽媽的乳房都會出現一些變化和不適，只是新媽媽不注意，被耽擱了。

乳腺炎發生前兆

乳房腫脹

產後的三兩天里，很多新媽媽的乳房開始脹痛並有沉重感，局部甚至還可以觸摸到腫塊。遇到這種情況，新媽媽正確的處理方法是堅持讓寶寶吸吮乳房，幾天之後，乳房自然會變軟，硬塊也會消失。

觸摸硬塊

如果新媽媽的乳房沒有得到寶寶充足的吸吮，乳腺管就會阻塞，乳汁淤積無法排出，新媽媽會觸摸到乳房硬塊。

此外，寶寶的乳頭含接方式不正確，新媽媽內衣過緊，或者哺乳間歇時間過長等都有可能是乳房腫塊的原因。

乳房壓痛

新媽媽除了乳房腫脹、觸摸有應硬塊之外，多伴有明顯的壓痛。

乳房皮膚顏色微紅或微熱

新媽媽可以觀察乳房皮膚，仔細的新媽媽可以觀察到乳房皮膚顏色微紅，或者感覺到微熱。

高熱寒戰、乳頭皸裂等

當新媽媽突發高熱寒戰、乳頭表面可見一兩個小膿點或很小的裂口，同時伴有胸悶頭痛、食欲不振等時，說明已經患有急性乳腺炎，不過好在初期，可以及時採取措施，給予糾正。

以下措施及時應對乳腺炎苗頭

產後不要急於催奶。

增加哺乳次數，堅持夜間哺乳。

糾正寶寶不正確的含接姿勢。

每次哺乳前，可以先用濕熱的毛巾適當熱敷乳房和按摩。

排空乳房，讓寶寶儘可能把乳房裡的乳汁吃乾淨或用吸奶器吸出多餘的乳汁，或用手法擠出。

哺乳期間穿棉質的內衣和胸罩。

乳房腫塊未消時，最好少喝湯水，待乳管暢通之後再添加雞湯魚湯等催乳的食物等。

遠離乳腺炎，請記住三個關鍵詞

乳汁淤積和細菌感染是誘髮乳腺炎發生的兩個重要因素，所以，要想預防乳腺炎，就需要從根本上著手。重要的話說三遍：

防止乳汁淤積！防止乳頭破裂！！保持乳房清潔！！！

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